[回答] 动出汗的好处，可以防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。

[回答] 有好处，每天运动都有一定的汗液流出，这不但对头皮健康有好的作用，对身体各脏器的功能，都有，比较好的保健作用。经常参加体育运动的人，机体的免疫力，都要更好一些。也不容易衰老。

[回答] 运动锻炼，对身体是有很多好处的，可以有效的消耗体内多余的热量，锻炼脏器，特别是心脏肺脏功能降低心血管危险因素，但是运动还是要量力而行，可以以有氧运动为主，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，运动的时候要循序渐进，从强度较小的运动项目开始，逐渐到强度较大的运动项目，并且酌情延长运动时间。

[回答] 是可以排除湿气的。有可能会导致出现身体乏力的情况发生，还有可能会引发出现新陈代谢，引起出现免疫系统的疾病灾难，生活中一定要适当的增加一下运动量，可以有效的改善一下血液的循环，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免太过的劳累。

[回答] 可以降低体温，保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。

[回答] 运动出杆的好处，排出体内毒素，降低人们患肾结石的风险，预防感冒和其他疾病，出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。

[回答] 出汗的好处、大量出汗一般对于治疗身体中的排毒是有一定效果的。正常的出汗或者是出汗量大的话，一定要积极的补充下水分，尽量避免发生出现水分的缺失，一定要注意合理的搭配一下饮食，尽量补充一下维生素，补充下微量元素，尽量避免发生出现体质虚弱的情况。

[回答] 运动出汗和热出汗都是为了给身体散热，这都是一样的，但是两者出汗方式还是有区别的，如果是运动出汗的话心率就会比较高，天气炎热导致的出汗心率会比较低，而且运动出汗对身体能量消耗是很大的，经常会感觉到身体乏力，热出汗对身体能量消耗小。

[回答] 出汗以后能排出体内的毒素，主动出汗能加快人体的血液循环和代谢过程，将体内堆积的毒素排出体外。能控制血压，高血压是由血管内径变窄，变硬使血流量受到限制的现象，运动后出汗能扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管的弹性，达到降压。

[回答] 出汗是人体的一种正常的生理反应，天气比较炎热的时候出汗，能够起到降温退热的功效。能够将血液中的一些垃圾通过发汗的形式排泄出去，对人体来说也是去除垃圾的一种方法。同时出汗也有去湿的作用。