[回答] 牛皮癣患者多吃蔬菜对牛皮癣症状的康复和缓解有很显著的成效，蔬菜中含有丰富的营养，多食用蔬菜可以补充人体所需的各种维生素，无论对于患者还是健康人都有非常大的帮助。

[回答] 蔬菜含有丰富的维生素，而且蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。

[回答] 坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质，油脂，矿物质，维生素较高，对人体生长发育，增强体质，预防疾病有较好的功效。吃蔬菜的好处，好处1纤维质对人体有益蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收。好处2维生素最佳来源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。好处3增加饱足感蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

[回答] 黄瓜具有清热去火的效果，由于黄瓜里含有人们所需的维生素以及蛋白质，钙铁锌等一些微量元素，除此之外，黄瓜里还含有大量的水分，因此多吃黄瓜，还可以起到美容养颜的效果，特别是对于那些经常口渴大便干燥，以及嗓咽喉肿痛的患者也有不错的治疗效果。

[回答] 吃蔬菜吃的过少的话，会使得宝宝的身体发育比较迟缓，长得会比别人小一些，因为蔬菜中含有非常多的维生素和微量元素，人如果想长个，就要多吃蔬菜。宝宝多吃一些蔬菜，也可以调节宝宝的肠胃功能，尤其是对于肠胃本身不怎么健全的婴儿，蔬菜能够有效的增强吸收和消化的能力。

[回答] 男性多吃芹菜能够起到降压降血脂的作用，芹菜的根茎叶子和籽都可以吃，还可以起到保护血管及镇静的作用，如果男性长时间的吃芹菜，很有可能会对男性的精子有一定的杀伤能力，可能会导致男性的精子数量出现明显下降，芹菜里面含有丰富的维生素c，维生素b，营养价值丰富。

[回答] 白菜，是一个很好的蔬菜，尤其是在秋冬季节的时候，空气很干燥，寒风对于皮肤的伤害也是很大的，对于皮肤敏感的人来说很容易导致皮肤过敏的情况出现，这个时候可以多吃一些白菜，对于皮肤有过敏的人来说，以上的蔬菜是可以经常吃的，是有很好的改善，但是要经的吃才有效果，可以吃水果，尤其是苹果，香蕉，梨子，芒果等新鲜的水果，对于皮肤过敏的人来说也有辅助治疗的作用。

[回答] 葡萄主要具有健胃消食，生津止咳的功效，能够改善食欲下降，调理内分泌，缓解疲劳。还能够起到预防心血管疾病的作用。同时葡萄中含有丰富的维生素，能够有效的提高机体免疫力起到防癌抗癌的作用，葡萄还能够对抗和清除体内的自由基，减少皱纹的产生，缓解视力下降。但是对于一些脾胃比较虚弱的人群尽量少吃，葡萄属于凉性食物，会加重肠胃的负担，造成消化不良。

[回答] 肠胃不好，多吃些木耳。木耳中所含的一种植物胶质有排毒清胃的作用。肠胃不好，多吃些黄瓜，黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢排出毒素。肠胃不好，多吃些胡萝卜，胡萝卜是有效的解毒食物。肠胃不好，多吃些海带和冬菇。

[回答] 大蒜不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集，预防癌症，大蒜能够阻断致癌物质亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。