[回答] 蒲公英是生活中常见的一种植物，但是也是一味常用的中药，具有清热解毒的功效，可以降肝火，并且有清肝明目的功效，可以用来治疗目赤肿痛等疾病，对女性而言，具有美容养颜的功效，因为蒲公英中含有大量的蛋白质，可以改善皮肤，有防癌的功效，并且可以有效的提高身体的免疫力。

[回答] 生吃木耳对人体是有一定好处的，而且里面含铁量是比较高的，对于补气养血是有一定效果的，而且可以有效的降低血凝的作用。在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免发生出现病情的加重，一定要适当的改善一下生活中的规律，尽量避免吃一些太辣太过油腻的食物。

[回答] 小苏打可以去除异味，还是平时生活中的去污神器。对洗洁精等过敏的人群可以用小苏打代替来洗碗，效果非常好。小苏打还可以用来作为洗水果，洗衣服。不好洗的小白鞋也可以用小苏打来进行漂白洗。女性平时可以喝一些小苏打，达到美容美颜的效果。

[回答] 生吃蒲公英有好处。主要就是清热解毒，抗菌消炎，利胆利尿，增强身体抵抗力，美容养颜，利胆利尿主治内外，热毒疮痈，咽喉肿痛，目赤肿痛，肝火上炎痤疮，口舌生疮，大便干燥等。

[回答] 维生素b1能够足够的把糖分代谢成能量，帮助身体里面的危害降到最低好处是非常多的。经常吃维生素b1可以对运动量大，肌肉活动比较频繁的人带来非常好的帮助，能够促进新陈代谢。如果有经常消化不良或便秘的人群，都有着非常好的治愈的功效，对神经炎神经痛的患者也有非常好的调节的效果。

[回答] 食用酸奶对人体的好处有预防骨质疏松，降低血压，提高免疫力，预防妇科感染，控制食欲等。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。

[回答] 降低身体负担，预防疾病，提高寿命，其实很多长寿的老人们饮食也是很清淡的，因为清淡的饮食可以有效的减少身体的负担，所以身体的很多器官没那么快老化，所以保养很重要。

[回答] 蒲公英具有清热解毒的功效，能够治疗乳房增生，能够治疗肝热目赤和肿痛，也可以治疗多种感染化脓性疾病。如果有乳房增生的话，也可以适当的口服一些消炎的药物来进行治疗，比如说甲硝唑和左氧氟沙星胶囊来进行治疗，口服这些药物的时候要在医生的指导下进行服用，以免出现其他的不良情况。

[回答] 西红柿营养价值丰富，富含丰富的维生素、钾、铁、镁等多种人体需要的微量元素，西红柿中含有的果胶，让它能够预防癌症、抗衰老、抵制黑色素、消炎、降低胆固醇等疾病，每天多吃几个对身体非常有好处。

[回答] 海参对人体的好处是能够消除疲劳，提高身体的抵抗力，预防皮肤的老化，也能够抑制肿瘤细胞的生长。是一种低脂肪高蛋白低胆固醇的食物，里面也含有非常丰富的微量元素和矿物质，能够增加身体所需要的营养，平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化。