[回答] 早上可以喝豆浆，豆浆富含蛋白质和纤维素等营养元素，可以防止肥胖。早上可以喝牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷等微量元素。能够调节钙的代谢，维持血清钙浓度。早上可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有蛋白质和氨基酸。早上可以吃全麦面包，含有丰富的粗纤维。

[回答] 高血压患者应常食植物性蛋白含量高的食物，如豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳，海带，还应该吃一些有降血压作用和降血脂作用的食物，如芹菜、卷心菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、鳜鱼、黑鱼鱼、牛肉、等。

[回答] 高血压的患者往往因为身体的情况而出现头痛，或者是头晕等一些症状，就应该及时的服用降压药物，这样才可以治疗。高血压的患者饮食方面是一定要控制的，可以多吃一些豆类，或者是菠菜以及茄子，木耳，紫菜，因为这些蔬菜或者是食物，都有降血压和降血脂的作用。

[回答] 高血压在饮食方面应该要以清淡饮食为主，低盐低脂饮食，每天对盐的摄入量要控制在3克以内，不要吃咸菜，不要吃其他腌制的食品；不要吃肥肉以及动物内脏；要多新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜，主要有芹菜，菠菜，西兰花，水果可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，香蕉，苹果。在药物选择方面，主要是选择长效的降压药，从小剂量开始，平稳控制血压。

[回答] 注意蛋白质的摄入，可选择上可以选鸡肉和牛奶，要避免高热量的摄入，因此早餐可以吃小麦面包或玉米粥。此外要补充碳水化合物，可以吃一些甜薯和苹果。

[回答] 早上应该要吃葡萄，苹果，香蕉等水果是比较好的。从减肥来说饮食方面，一定要控制食物的思路，还要多运动。水果里面营养价值很高，还有丰富的糖类，碳水化合物，维生素。

[回答] 早上减肥可以吃燕麦粥，燕麦里面含有大量的粗纤维含量，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。在早餐尽量吃一些有营养的食物，减肥最好在饮食上均衡营养，可以进行运动效果比较好，运动能够加速身体对脂肪的燃烧达到减肥的作用，不要选择节食。

[回答] 早上养胃可以吃谷类的食物和奶，豆制品，水果，适量去摄入一些蔬菜等，养胃主要适宜于胃肠虚弱的治疗，包括胃阳虚、胃阴虚等情况。可以吃温胃舒调理或者适当吃百合莲子粥调理治疗。

[回答] 早餐吃的食物要全面，要比较好吸收和消化，而且纤维素的成分要比较高，首先谷类食物是很必要的，比如面条、杂粮、米粉等。其次早餐中还要还有果蔬，水果和蔬菜中的维生素和微量元素是很多的。

[回答] 适合高血压吃的水果包括富含维生素C的水果，如橘子，具有抗氧化的作用，降低血压；富含粗纤维的水果如苹果，粗纤维可以改善肠道菌群；富含钾离子的水果如香蕉，通过调节钾钠的比例达到降低血压的目的；具有饱腹感的水果如番茄；热量比较低的水果：草莓、蓝莓。