脚扭伤了一般是可以泡脚的，但是在泡脚的时候千万不可以用热水，否则会增加疼痛的程度，可以通过用凉水来泡脚，可以有效的起到止痛以及消肿的效果，而且如果肿胀严重的话，还可以通过局部按摩的方法缓解肿胀。在脚扭伤的期间，最好是选择卧床休息，避免长时间的走动，否则会不利于脚踝部位的恢复。