是可以长时间喝的，长时间喝的话，对身体也是有益的，可以治疗脾胃虚寒，具有良好的清肝明目的作用，而且还可以美容养颜，润肠通便等作用，如果经常过度熬夜的话，可能会导致视觉疲劳，而且长时间喝茶的话，也是可以得到改善的，也是一种保健的天然食物，可以提高降血脂的作用。