[回答] 减肥可以吃鸡腿，不要吃多了，减肥期间什么都可以吃，就是少吃一点就可以了，又可以保证基本的营养均衡，又可以减肥，还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息这样做的目的就是为了加快新陈代谢。

[回答] 吃鸡腿一般是不能减肥的，如果想减肥的话，可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥。但是最好不要吃减肥药，吃减肥药的话，可能会出现反弹的效果，也可以选择爬楼梯游泳，或者是打乒乓球方法来进行减肥，在晚餐的时候尽量不要吃，可以用水果或者是蔬菜来进行代替。

[回答] 减肥期间可以偶尔吃一次鸡腿，但是不能长时间的吃，因为鸡腿是含有高热量和高脂肪的，在平时可以多吃一些蔬菜和水果，能够达到辅助减肥的效果。在减肥的时候，一定要合理的安排饮食才可以，而且减肥并不是一个短暂的过程，是需要长期坚持的。

[回答] 卤鸡腿是可以吃的，但是注意适量不要吃太多，感觉饱了就可以了。吃鸡腿的时候最好不要吃鸡皮，因为鸡皮的脂肪含量很高。鸡肉含有高蛋白质低脂肪，在减肥期间是很好的食物。另外多吃鱼肉、豆腐、牛奶也会对减肥有帮助的。

[回答] 减肥期间能吃土豆，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。减肥期间可以适量吃，调整饮食，低脂清淡饮食，多吃蔬菜少吃主食。

[回答] 桃子中含有丰富的蛋白质，脂肪，糖以及维生素。其中糖分的含量还是比较高的，减肥期间是可以吃桃子的，但是一定要适量，少吃这些含糖量比较高的水果。除了桃子以外，荔枝，大枣等水果的含糖量也是比较高的，都应该少吃。

[回答] 减肥期间是可以吃烤红薯，属于低脂食物，而且容易造成饱腹感，这样就无法进食其他食物，而且富含有较多食物纤维，能够有效刺激胃肠道，促进排便，所以就会有利于减肥。

[回答] 月饼，是热量很高的食物，减肥期间不能吃月饼，月饼的脂肪含量很高，热量很高，月饼中的糖分和油脂能导致血液浓度增加，引起心脏缺血。

[回答] 减肥期间最好不要吃瓜子。瓜子的热量非常高，每100克瓜子中含有近600大卡的热量。摄入体内之后这些热量容易转变成脂肪，非常容易形成肥胖现象，所以减肥的时候不要吃。

[回答] 减肥期间最好是不要吃肥肉，在减肥的时候一定要掌握正确的饮食方法，一日三餐定时定量，并且在晚餐的时候一定要少吃，可以通过在饭前喝一杯温开水，有利于增加饱腹感。并且在减肥的时候，还应当通过大量的做一些运动，比如慢跑或者是快走等等，都可以起到很好的减肥瘦身的效果。