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快速瘦腿方法?
蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 瘦腿的方式是比较多的,有的人选用吸脂的方式这种方法比较明显,但是对伤身体一般有一定的伤害,还有的人会打瘦腿针,这样通过阻止小腿神经达到瘦腿效果,最好的办法是加强腿部健美运动,这样可以使腿部比较好看,但是他瘦腿的速度比较缓慢。
快速瘦腿方法有啥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 快速瘦腿可以采取腿部吸脂的方法进行,但是腿部吸脂很有可能会出现快速反弹的情况。可以通过调整饮食和加强锻炼的方法,不仅比较健康,还不容易出现反弹的情况,平时可以多吃一些利水作用较好的食物,还可以做骑自行车的锻炼也能够帮助快速瘦腿。
如何快速瘦腿瘦腿的方法有哪些
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 想要瘦腿,就要做到控制饮食,加强锻炼。不要暴饮暴食,不要吃脂肪含量过高,糖含量过高,胆固醇含量过高的食物,也不要吃油炸、烧烤食物。控制饮食,可在进食前喝水,让水占据胃的容量,带来饱腹感,可以减少饮食的摄入。制定一个合理的运动计划,主要以有氧运动为主,如:跑步,骑自行车等,每天坚持锻炼1个小时左右。锻炼过后做腿部的拉伸,每天3组,1组30秒,可以达到快速瘦腿的效果。
如何快速瘦腿瘦腿的方法有哪些
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 慢跑,深蹲等方法都是能够对腿部的减肥起到一定的帮助作用。要想让腿部肥胖的情况得到比较快速有效的改善,除了使用运动的方法外,还需要对饮食进行全面的控制。如果只是单纯的运动而不对饮食进行控制,那么肥胖的情况是得不到任何的改变。
瘦腿的快速方法
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 快速瘦腿可以通过快速抽脂的方法,抽取腿部多余脂肪达到瘦腿的效果,也可以通过服用减肥药物,清洗肠道排泄出身体内多余脂肪颗粒,排出代谢废物和多余的水分而起到减肥的效果。
瘦腿快速的方法
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于快速瘦腿的方法的话,我们还是从我们健康的角度来讲,还是建议做一些通过有氧运动或者无氧运动的方式。再加上一个饮食的调整,少碳水,多蛋白质,以及适当的这种休息,使这个身体达到一个比较好的状态,能够缓慢的一个减轻体重,从而达到瘦腿的目的。但是有没有快速的方法,是有,都是有创伤的,而且是由于对身体有一定伤害的,比如说咱们说的吸脂的方法,这个需要美容整形科医生通过麻醉,通过这些仪器把这些皮下的脂肪给它吸出来,从而达到一个比较好的瘦腿的方法。另外还有就是局部注射肉毒素,肉毒素可以使肌肉产生萎缩,也能达到一个瘦腿的目的。那具体的后两种,我们建议你要找美容科医生,具体咨询人家给您合理的建议之后再进行。
有什么快速瘦腿和臀部的方法?
侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 通过运动快速瘦腿和臀部,通过做爬楼梯的动作,能够有效的活动腿部和臀部的肌肉,燃烧腿部和臀部的脂肪,达到瘦腿瘦臀的效果。在爬楼梯的时候可以一次性跨两个台阶,能够大幅度的活动局部的肌肉,瘦腿瘦臀的效果会更加好一些,平时要避免长期久坐。
减肥方法快速瘦腿的方法
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 运动的效果比较明显,而且这种减肥方式也相对持久,对于身体没有任何伤害,也不存在副作用的情况。很多女性对于身材的要求比较高,也可以选择注射瘦腿针的方式进行改善,都能够使腿部看起来更加美观。但是在减肥之前也要首先确定自己腿部肥胖的具体症状,如果是浮肿类的肥胖,也可以在饮食方面进行调理,尽量多吃去除体内湿气、寒气的食物,帮助体内驱除寒气,改善下肢浮肿的情况,也能够使减肥的效果达到理想的状态。
怎么能快速瘦腿?
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 想要快速瘦腿,可以到正规医院去做吸脂手术,术后穿1~3个月的塑身衣,很快就能获得想要的身材,也可以坚持做运动健身和保持均衡地饮食,可以每天运动1-2个小时,建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合,可以减去肚子和腿部,从而达到修身的效果。
如何快速瘦腿?
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 可以选择抽脂的方法快速瘦腿,这是一种比较理想的瘦腿方法,手术是在腿部开一个小口,吸出多余的脂肪,达到瘦腿的目的。而且手术以后见效的时间比较快,效果维持时间比较长久,很少会出现大的风险。
已经到底了