[回答] 早上空腹喝水是有好处的，喝一点温开水。晨起喝水的好处有补充水分，人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。

[回答] 晨起咳嗽有痰很有可能是由于患上了风寒导致的，还有可能是由于上火引起的，如果身体没有出现明显的发热情况，一般都是由于上火引起的。嗯，如果是上火引起的，可以通过大量的喝一些蜂蜜水进行改善，大量的喝蜂蜜水具有很好的润肠通便的效果，可以促进身体的代谢，有利于缓解咳嗽的现象。

[回答] 早晨空气清新，跑步属于有氧运动，可以加速气体交换，减少呼吸系统疾病的发生。晨跑晨跑锻炼可以有效的燃烧脂肪，保持身体健康。晨跑可以促进全身的血液循环，锻炼心肺功能，改善组织代谢。可以提高自己的身体免疫力。每天坚持早起锻炼，有助于养成良好的习惯，锻炼意志品质，并能保持一天精力充沛，提高工作效率。

[回答] 晨跑是一项有氧运动，可以很好的消耗体内脂肪，而达到减肥的效果，特别是早晨吃很少的食物，腹内空虚，这个时候脂肪更容易被燃烧，有减肥的效果。

[回答] 清晨刷完牙，喝一杯温水可以补充夜间身体流失的水分，能够清洁肠道，排除宿便，有排毒通便，预防肠道疾病的作用，还可以降低血粘度，预防心血管系统疾病。饭前30分钟之前喝水，可以增加消化液，起到促进消化的作用。经常喝水，可以利尿排毒，补充水分，能够起到排毒养颜的作用，使皮肤更加水润嫩白，减少皱纹，使身体更加健康。

[回答] 可以调节肠胃，在早晨起床时，空腹喝一杯水，可以有效的清洗肠胃，可以冲淡多余的胃酸，从而减轻胃酸对胃黏膜的刺激，使一天吃饭的营养得到充分的吸收。

[回答] 晨起口苦有可能是胃炎的原因所引起的，还有可能是上火的原因所引起的，也有可能是糖尿病的原因所导致的，还有可能是肾病的原因所导致的，如果是上火的原因所引起的，可以适当的口服一些清火的药物来进行治疗。如果是胃炎的原因所引起的，可以适当的用一些奥美拉唑等药物来进行治疗，如果是肾病或者糖尿病的原因所引起的，可以到医院来进行治疗。

[回答] 良性阵发性位置性眩晕，可以在晨起头位改变时诱发头晕发作，停止头位改变后可以迅速缓解；颈性眩晕，由于两侧的椎动脉走在颈椎的横突孔中，颈椎骨质增生、颈椎脱位等病变存在的基础上，由于夜晚睡眠姿势不良，刺激椎动脉痉挛产生头晕症状；后循环缺血，由于夜晚饮水量少，血液处于相对粘稠及低血容量状态，容易诱发后循环缺血发作。

[回答] 晨起头晕的症状一般是由于病人劳累过度精神压力比较大而造成的。尽快调整自己的饮食，补充身体的营养，保证维生素，碳水化合物的均衡，适当的增加一些户外锻炼，提高身体的免疫力。

[回答] 早上出现头晕的情况，很有可能是颈椎病或者是低血压引起的，往往是晚上睡觉的时候枕头垫的太高，导致脑部供血不足引起，也有可能是体位性的低血压。出现这样情况，可以做一下动态血压的检查，如果有低血压，需要口服一些药物来治疗，如果是颈椎病引起的，可以通过做颈椎的牵引，推拿，按摩，理疗来缓解症状。