[回答] 体寒通俗来讲就是怕冷，手脚经常冰凉，体寒要从生活中注意。关于体寒的调理方法有。一、要从脾胃开始，可以吃一些山药、薏米、红枣等。早睡早起，平时适当的锻炼身体，通过排汗的方式把寒气逼出。二、适当的采用背部膀胱经刮痧和拔罐的方法把寒气和湿气排出。三、控制体内的水分，水分的多余积存是女性体寒的大敌，会加重肾脏的负担。

[回答] 宫寒是由于肾阳不足，胞宫失去温煦而导致小腹冷痛、白带量多、腰膝酸软、月经后期、痛经、不孕的病症。每晚用艾叶温水泡脚，可以温暖胞宫，驱寒温经，坚持运动，促进血液循环，增强人体热量，暖胞驱寒。多食生姜、羊肉、牛肉等温热食物温暖胞宫。当归羊肉汤、红糖等都有很好调理宫寒的作用。

[回答] 宫寒是女性非常常见的一种情况，和女性的体质有很大的关系，这个调理的话可以选择一些温经暖宫的药物，在医生的指导下调理的，平时也要注意保暖，改善不良的生活习惯，不要吃凉性的食物。

[回答] 肾阳虚服用中药好的快，肾阳虚会出现畏寒肢冷和面色发黑，还会有神疲乏力的感觉，并且会有夜尿频多和性欲冷淡，中药热敷配合艾灸有良好的效果。

[回答] 痛经由病理性的和生理性的，生理性的一般不需要治疗。病理性在需要在指导下进行治疗。宫寒调理应注意保暖，防止受凉感冒。饮食以温热温补的食物为主，少吃生冷或刺激性的食物。可以多吃点羊肉，桂圆等。

[回答] 宫寒痛经可以在医生指导下通过使用益母草来进行治疗，也可以使用乌鸡白凤丸来进行调理宫寒痛经，引起痛经的原因有很多，结合局部热敷的方式，也可以结合按摩的方式来进行缓解疼痛，一定要多喝些温开水，定时排尿，可以促使月经排出，保证充足睡眠。

[回答] 体寒气血虚一般吃温补性食物调理。如龙眼、花生、羊肉等，少吃辛辣冷食，如西瓜、梨、黄瓜等。也可吃阿胶、红枣补血，多喝姜糖水，并做一些适度运动，如有氧运动，针灸按摩。在日常生活中，要注意按时工作和休息，不要熬夜，不要太累。每晚睡前最好用热水泡脚，以促进局部血液循环。

[回答] 平时保持良好的休息，充足的睡眠，不要有太大的情绪波动，培养积极向上的乐观的生活态度，培养多方面的兴趣和爱好，不要有太大的心理压力，如果症状严重可以口服药物进行治疗。在必要时可以去心理科进行治疗。

[回答] 出现脉细症状，这是由于身体气血不足引起，需要积极配合补益气血药物调理。注意休息保暖，保持好的生活习惯，不要劳累受凉熬夜情绪激动，保持好的心态，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴，多吃大枣枸杞山药。

[回答] 体寒的人平时可以喝一些红枣水进行调理，也可以吃一些糯米粥进行改善。体寒的人可能会出现四肢酸肿，伴有头晕头痛，浑身乏力等情况的发生，体寒的人平时应多吃一些温补散寒的食物进行调理，在日常生活中也要注意身体的保暖，及时的增添衣物。