减肥的过程一般情况要一个月到两个月左右的时间。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，如果减肥不当的情况下还会出现反弹的情况，减肥期间要改善不良的生活习惯，不要吃一些高糖，高盐，高油脂的食物，有可能会引起反弹，他要多锻炼一下身体，增加自己的免疫力。