[回答] 气血不足一般是由于循环功能不好、体质差、营养缺乏、等一系列原因造成的，常用益气养血药主要有黄芪、当归、芍药、熟土、丹参、枸杞、驴胶、枣、龙眼肉、乌鸡等。此外，多吃富含“造血原材料”的食品，如豆制品、动物肝肾、动物血液、鱼、虾、鸡、桑椹、花生、黑芝麻、核桃等各种新鲜蔬菜和水果。

[回答] 补气补血可以通过食补，也可以通过服用中药的方法，吃大枣可以起到补气补血的效果，人参，当归，何首乌，西洋参等中药可以起到补气补血的效果，可以煲汤，还可以泡酒喝，每个人身体的情况不同，气血不足分为阴虚，阳虚，气虚，血虚，不同情况使用的中药会不一样，要根据自身的时间安排情况选择合适的补气血中药。

[回答] 气虚、血虚都身体的影响是比较大的，所以一定要及时的补血补气身体方能康健。补气补血的七种中药主要有：人参、当归、何首乌、麦冬、南北参、龟胶、紫河车，这7种中药都具备补气养血的作用。女人是最容易出现缺血的情况，所以在日常生活中一定要注意调理身体，但是这些中药不能自行服用，一定要经过医生的指导才能服用。

[回答] 所谓药食同源，就是既可以当做食物，也可以当做药物。比如，赤小豆、薏米、核桃、杏仁、小茴香、乌梅等具有补气养血的食物。也可以制作五红汤，如红皮花生、红小豆、红糖、红枣、红枸杞等，能够提高人体正气与免疫力，有助于白细胞的提升。

[回答] 补气补血汤可以通过使用木耳红枣汤、鲫鱼山药汤、当归红糖鸡蛋汤、当归牛肉汤来进行服用。气血虚的话有可能会出现身体乏力的情况，有可能还会出现失眠障碍，一定要及时结合一些药物，或者是通过饮食的方式来进行调整，加强一些体育锻炼，来增强自身的免疫力。

[回答] 补气补血粥，中医食疗方，可根据个人需要做如下选择：首先，可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为脾为气血生化之源，如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥，人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，对身体健康有益；此外，还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的作用。

[回答] 补气补血的中成药有补中益气丸，参苓白术丸，人参归脾丸等。补气补血的过程是一个长期的过程，如果在短时间内使用量比较大，可能会引起心火旺盛，所以患者需要适当的使用。如果身体没有疾病，最好是不要服用药物，按规律的进食，多吃红枣大豆，瘦肉枸杞，动物内脏等食物，是有助于补气补血的。

[回答] 红枣具有滋阴补阳、补血的功效，是补气血好的食物之一。阿胶是女性朋友的补气血佳小贴心。猪肝中含有丰富的铁元素，是造血的原料，对于头晕、贫血、目眩等症状，也有很好的功效。桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。

[回答] 补气补血的食物主要有以下几种，黑枣，黑枣中含有丰富的维生素，可以促进铁离子的吸收。还含有丰富的膳食纤维，可以用来煲汤。葡萄干，是很好的补血水果，葡萄晒成干后还有利于葡萄中的营养成分继续保存。

[回答] 吃黄芪以及枸杞之类的中药补气补血比较快，如果气血不足的话，很有可能会导致身体特别的乏力，而且还有可能会出现面色苍白的状况，也有可能会引发腰膝酸软。气血不足很有可能是因为身体失血过多所引起的，还有可能是因为饮食营养不良的原因。