[回答] 晚上不吃饭会导致头晕、低血压、低血糖等不良症状，而且长期如此还会对胃肠道造成刺激，还有可能引起电解质紊乱，营养不良等状况，减肥并非节食。

[回答] 减肥期间晚上不吃晚饭对身体健康是不好的，但是在一定程度上可以起到减肥的效果，短时间内效果明显，长时间容易导致减肥反弹。为了减肥而不吃晚饭长时间会出现营养不良，而且容易形成胃病，因为长期不吃晚饭会导致胃酸分泌不断，容易患胃溃疡、胃炎等。合理的减肥方式还是少吃多运动。

[回答] 减肥晚上不吃饭是可以的，通常晚上不吃饭可以起到减肥的效果，这也需要根据自身的体质进行判断，减肥的有效方法需要通过运动的方式燃烧身体的脂肪，平时可以通过蹬自行车，游泳以及跑步的方式进行缓解，饮食上不要吃一些过于油腻或者是热量较高的食物。

[回答] 晚上不吃饭跑步的危害可能会出现低血糖的情况，严重的还会出现头晕甚至是晕倒。如果晚上准备出去跑步的话，可以吃一点水果或者是蔬菜，可以提高人体的抵抗力还可以补充体内所需要的维生素，平时运动一定要适量，避免过量运动而引起身体虚弱的情况。

[回答] 晚上不吃，肯定可以减肥，但是，容易诱发一些疾病，对身体有害。例如，血糖降低可能导致低血糖；例如，血液粘度升高可能导致高脂血症和心脑血管疾病。另外，如果晚上不吃东西减肥，很容易反弹。如果一天不闭嘴，晚上吃一口营养的卡路里和食物，这些食物很容易被肠道吸收，之前的减肥努力就会白费。

[回答] 晚餐不吃是有利于达到减肥的作用的，但是也要合理的控制好早餐和午餐的情况，同时也需要加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥效果。

[回答] 晚上不吃饭是会减肥的。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，也是可以的，但前提是全天的总量要控制，全天摄入只要少于消耗量，就能够起到减肥的效果。中午吃的多晚上少吃点这样是没用的，我们应该均衡饮食，减少总量，适当的活动锻炼，这样既可以减轻体重，还可以保持身体健康。

[回答] 晚上不吃饭可以减肥，但是晚饭也是人体一日三餐中所需要的，因为从晚饭时间到第2天的早饭时间长达12个小时，在这一阶段，机体在不停的消耗体内的营养以及能量，有可能导致营养缺乏，对身体造成影响。

[回答] 晚上不吃饭应该是不能减肥的。不吃晚餐可以减少1/3能量来获得减重的认知是错误的。一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。

[回答] 不可以，晚上不吃饭对于减肥没有多大的好处，长期晚上不吃饭会导致胃萎缩，甚至慢性胃炎，日久会导致身体营养不良，可以减少主食量的摄入，改善身体的状态，能够达到减肥效果。