[回答] 1.适当参加体育锻炼，生活起居应有规律可循。2.重要的是采用心理调适，一般是安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移。

[回答] 胃肠功能紊乱，经治疗大多都可好转。胃肠功能紊乱，是消化内科常见的一种，胃肠神经官能症，又称肠易激综合征。是一种排除性诊断，在确诊为胃肠功能紊乱前，需要排除器质性病变。

[回答] 胃肠功能紊乱，是胃肠神经官能症的表现。应该保持心情愉快，消除思想顾虑，适当的参加体育运动，生活起居应该有规律，饮食上要注意饮食卫生，尽量少食不易消化的食物，戒烟酒，可以吃粥类。

[回答] 胃肠功能紊乱中药调理蒲公英和鸡内金效果是不太好的，并不能达到调节胃功能紊乱的作用。胃肠功能紊乱在医生指导下口服黄连素胶囊，或者使用肠炎宁来进行改善，也可以结合头孢阿莫西林的药物来进行缓解，一定要避免吃些辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜水果。

[回答] 最好在医生的指导下口服一些补脾益肠丸来进行调理，也可以口服一些三九胃泰颗粒来进行改善。肠胃功能紊乱一般都是不良的饮食习惯或者是经常暴饮暴食所导致的，最好在医生的指导下口服一些药物来进行调理一段时间，平时也可以多喝一些温热小米粥，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，避免养成暴饮暴食的习惯。

[回答] 胃肠功能紊乱一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食平衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些蔬菜。不吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。

[回答] 胃肠功能紊乱起病缓慢，呈持续性或者反复发作，可以针灸治疗，效果显著，但无法去根。胃肠功能紊乱多因进食生冷食物或情绪变化诱发，易反复发作，不易治愈。

[回答] 胃肠功能紊乱患者可有腹痛，恶心呕吐，排便异常，食欲不振等症，还可出现失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，包括神经性嗳气，癔球症，肠易激综合征等。就诊消化内科诊治，养成规律生活习惯，易消化饮食，避免刺激性食物，辅助针灸，理疗，心理疏导等治疗，加强锻炼，增强体质。

[回答] 通常如果本身没有什么器质性的疾病，在三天左右的时间应该是可以恢复的，但是如果本身有胃肠道的疾病，那样恢复起来就会慢很多，有可能还需要一些益生菌等药物去调理肠道的菌群才可以。

[回答] 胃肠功能紊乱腹痛可能是出现了肠痉挛，选择合适的药物来进行治疗，在选择药物的时候一定要听从医生的指导，不可以盲目的选择药物，短时间内也看不出很明显的效果。一定要听从医生的嘱咐，选择合适的剂量，合适的疗程来服用，平时也要多喝一些温开水。