[回答] 腰椎间盘突出椎管狭窄如果狭窄不是非常厉害，而且没有明显的骨化，可以采取一些微创来进行医治，如果病人突出狭窄，同时有明显的骨化，通过微创的方法就难以达到好的效果，进行普通的开放手术来达到特别的减压。

[回答] 腰椎管狭窄可以通过游泳方面来锻炼，也可以通过仰卧起坐或者是做俯卧撑的方法来进行锻炼，每次锻炼的时候要在10分钟以上，要持之以恒，做一些腰部性的锻炼，可以有效的使肌肉功能恢复。平时还要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。

[回答] 腰椎间盘突出椎管狭窄建议保守治疗，可以使用止疼类或者神经类的药物。还要做好一些保暖措施，千万不要过度劳累，也不要干重活。尽量多休息。腰部疾病一般是长期劳累所导致的。实际情况根据病情的严重程度来决定，病情严重的可到当地医院检查进行手术治疗。

[回答] 拱桥式的背伸肌锻炼，病人仰卧在床上，髋关节和膝关节屈曲，双脚、双肘部和后枕部着床，小腿与床垂直，将腹部向上抬离床面，拱起悬空，像拱桥一样。

[回答] 腰椎间盘突出并有椎管狭窄，最好是挂个骨科，根据症状体征以及身体情况，确定释放可以给予手术治疗，其次也可以给予保守治疗，及时的给予止痛以及保护关节的药物治疗。

[回答] 腰椎间盘突出合并椎管狭窄可以通过手术的方式来进行治疗。如果不及时治疗的话，可能会引发其他的并发症，有可能会出现瘫痪的情况，治疗期间患者一定要注意多休息，不要过度劳累，要有充足的睡眠时间，同时一定要保证有一个良好的心情，不要太过冲动，也不要太焦急。

[回答] 颈椎椎管狭窄是常见的颈椎病类型，患者在治疗过程中应注意保护颈椎，适当锻炼，但不要做剧烈的颈部活动，因为狭窄的管道把神经紧紧卡压在内，剧烈活动易导致神经、颈髓损伤，患者平时可以适当做颈背肌功能锻炼，应尽量避免大幅度的剧烈活动，避免颈部外伤，以免在椎管狭窄的情况下颈部外伤导致截瘫，严重的甚至危及生命。

[回答] 腰椎间盘突出症与椎管狭窄，是一个疾病的两个病理阶段，当腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症合并时症状非常严重，可合并间歇性跛行。

[回答] 建议急性期卧床休息，可进行理疗、热敷、针灸，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，平时注意保暖防潮，避免劳累腰部损伤，可睡硬板床，保守治疗效果不佳者可进行手术治疗。

[回答] 椎管狭窄首先是要直腿抬高运动。也可以躺在瑜伽垫上双腿交叉上下，反复做练习，尽可能的抬高双腿，让下肢与身体成直角，这种运动可以很好的缓解椎管狭窄的症状。也可以做游泳的锻炼增加腰部的腰大肌训练，可以有效的增强脊柱的稳定性。也可以适当的做腹部锻炼，锻炼腹部的肌肉，增强前期对脊柱的保护作用。