[回答] 紫米的功效与作用主要是补气养血，养脾和胃。在日常生活中紫米的作用和大米非常相似，都含有很多的矿物质。应用紫米作为主食，可以补益气血，健脾胃，特别可以治疗神经官能症、神经衰弱、失眠。紫米的营养丰富，较大米要多一些，比较适合糖尿病服用。

[回答] 紫山药中的紫色花青素是一种很强的抗氧化剂，能够辅助美白。适量的吃一些紫山药，不但可以起到补中益气的作用，而且可以吸收其中的微量元素，增强人体的免疫力，对于一些肺虚导致的咳嗽或者是脾虚导致的腹泻，都有消退作用。

[回答] 紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，润肠通便：紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化。

[回答] 紫薯里面含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理肠道病菌，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，所以比较适合便秘的人服用。

[回答] 茯苓它具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。它对于身体出现的小便不利、水肿胀满、咳嗽痰多、泻泄、遗精、淋浊、惊悸、健忘等症状都有良好的治疗作用。

[回答] 茯苓味甘、淡，性平。主要归心经、肺经、脾经、肾经，利水消肿、健脾渗湿、宁心安神为主要功效。茯苓味甘而能补，淡而能渗，性味平和，祛邪而扶正，利水不伤正，为利水消肿之要药，故可治疗水肿。茯苓善于渗泄水湿，故可治疗痰饮。它可以健脾渗湿而止泻故可用于脾虚泄泻之证。第四、宁心安神可用于心悸失眠证。

[回答] 其性平，味甘淡。归心经，脾经和胃经。具有利水渗湿，益脾和胃，宁心安神的功效。对于水肿胀满，痰饮咳逆，呕吐，脾虚食少，小便不利，泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精，白浊，淋沥，水肿淋结，寒热烦满，口焦舌干，心下结痛，小儿惊痫，头眩烦躁等症有治疗的作用。

[回答] 含有大量的纤维素可以有效增强胃肠功能，促进肠蠕动，并降低胆固醇水平。紫甘蓝中含有多种维生素及花青素和纤维素等，特别适合高血压和糖尿病。

[回答] 紫丹参气微寒，禀天初冬寒水之气，入手太阳小肠经，气寒能清热，所以可以散热凉血，消肿散结，紫丹参味苦性微寒，无毒，具有养神定志、活血化瘀、破结除癥、消痈散肿、排脓止痛、生肌长肉的作用。

[回答] 紫金锭主要有抗菌消炎、镇痛消肿、收敛止血的功效，紫金锭的作用是消肿止痛、恶心呕吐、脘腹胀痛，急性胃肠炎、食物中毒等症状。