[回答] 抑郁症治疗主要是通过药物，心理及物理综合治疗，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

[回答] 适当的转移自己的注意力，不要将自己闷在家，多参加社会活动，与同学好友多聊天，不要让精力总是放在不好的事情上，陷入感情的恶性循环，注意饮食营养，适当补充，不要为了产后而改变原有的饮食结构，适当的锻炼放松如散步、冥想、听音乐等。

[回答] 需要学会放松，愉悦心情，同时增强自信心。也需要调整好心态，需要保持情绪稳定。注意休息，同时学会转移注意力，学会排解压力和负担。

[回答] 抑郁症自我调解的方法有很多，可以多听一些舒缓的音乐来进行缓解心理的平衡。平时一定要增加体育锻炼，增强身体的运动调节，积极的学习慢慢也是可以得到好转的，也可以根据自己的具体情况找朋友进行，互相交流沟通也是可以慢慢得到改善的，最好是通过自我调理的方法来进行改善。

[回答] 对抑郁症患者的心理辅导的方法主要有：增加患者的自信，多鼓励患者，对患者做成功的事情，给予一定的鼓励；当失败时，也鼓励不要气馁，再接再厉；培养患者养成一定的兴趣爱好，如画画、跳舞等。

[回答] 知足常乐，保持乐观的良好心态。建立有规律的生活制度，保持正常睡醒节律。创造有利的入睡的条件，比方睡前三十分钟洗热水澡、泡脚、喝牛奶等。白天做些适量的体育锻炼。养成良好的睡眠卫生习惯，比方保持卧室清洁安静，避开光线刺激，避免睡前喝茶、咖啡、饮酒等。自我调节，自我暗示，可以做一些放松的活动，如渐进式的肌肉放松、音乐放松等。

[回答] 焦虑症患者自我调节情绪可以在平时经常看一些心理疏导的书，能够起到有效的调节作用。并且患上焦虑症之后有可能会出现害怕和忧虑的情绪状态，可以采取抗抑郁的药物抑制，并且平时尽量不要一个人独处，可以经常参加一些团体活动，有利于病情恢复。

[回答] 在接受药物治疗和心理治疗的同时，进行自我心理调节，可加快康复。宣泄心中的压抑。抑郁是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。

[回答] 抑郁症的心理疏导，主要可以用森田治疗或者正念治疗。森田治疗倡导的原则是顺其自然、为所当为。当抑郁症来临时，人的认知功能会下降，思维会变得迟缓，无法正确思考问题，更没有办法去接受精神状态的改变。

[回答] 抑郁症的心理治疗要改变患者认知错误，矫正患者不良行为方式，改善患者人际交往能力和心理适应能力，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻抑郁症状，纠正患者不良人格，提高患者应对不良事件的应激能力，促进康复，预防复发。