腰酸尿频常见的两个原因就是炎症和结石。腰酸可以通过针灸按摩的方式进行缓解，尿频最好到医院进行一个泌尿检查，看是否存在泌尿系统感染的情况。如果出现了泌尿系统感染，可以结合一些左氧氟沙星来进行治疗，一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，养成良好的生活作息，保证充足睡眠。