[回答] 平时多吃一些黄瓜和洋葱还有菠萝都能起到刮肚子减肥的效果，平时也可以通过多运动来减肥，比如跑步，跑步时间长了会燃烧身体的脂肪，也能快速增加血液循环，促进身体的新陈代谢，能起到减肥的效果，饮食也要注意，少吃一些高脂肪的面食，可以多吃一些含维生素高的水果。

[回答] 肚子刮痧可以从上往下刮，但是在刮痧的时候最好是让专业的医生进行刮痧，千万不要自己盲目的在家刮痧，否则很有可能会导致皮肤出现破损的情况，而且也起不到治疗腹泻的效果。如果出现了腹泻，很有可能是因为腹部受凉的原因，还有可能是因为体内湿气过重所引发的。

[回答] 刮痧一般不会刮肚子，保健刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是中医皮部理论为基础，用器具在皮肤相关部位刮试，肩眼，陶道，身柱，长强，腰眼，刮试经络穴位。功效：增强汗腺分泌，对于高血压，中暑，肌肉酸痛，风寒都有见影之效，经常刮痧可以起到调整经气，解除疲劳，排毒养颜，（1次疗程就可体现）清热除湿，活血化痰，消肿止痛，以增强自身潜在的抗病能力和免疫功能。

[回答] 刮痧时，可以从膝盖后方凹陷的地方往下一直刮到脚踝，重复一会便可。然后再隔2小时继续刮。等到晚上刮痧时，可以从脚踝往上刮至膝盖后面的凹陷处，同样隔2小时再刮一次。还可选择背部的脾俞和肾俞穴，直至出现痧痕便可。还有腹部的中脘，天枢等穴位，以及四肢的曲池穴，丰隆，内庭和太白穴，都是减肥可刺激的穴位，经常刮拭，很快就能见到明显疗效。

[回答] 首先坐在沙发上或是床上，让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在小腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后，再进行接下来动作。涂抹这个主要是润滑作用，可减少刮痧板和皮肤的摩擦。而且，因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果，用它来配合著刮痧，效果会更好。

[回答] 通过对肚子进行按摩能够达到减肥的目的，特别是配合饮食、运动，可以使减肥成功。按摩肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉按。

[回答] 刮肠油减肚子可以多吃些燕麦、玉米、南瓜、山药等食物，这些食物可以很好的促进肠胃功能蠕动，可以很好的帮助胃肠道的消化，从而达到去除体内油脂的目的。要多参加一些体育锻炼，可以参加乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，自行车等活动来燃烧身体的脂肪。

[回答] 经常要吃的葱姜蒜也有很好降低油水的作用，在做菜或者调味的时候，放一些葱姜蒜不仅能让食物的味道变好，也能让人减肥。大蒜治疗肥胖的效果是非常好的，经常吃大蒜的人肚子中的油水是很少的。所以想要减掉肚子中的油水，就要多吃大蒜才比较好。

[回答] 揉肚子对于减肥有一定的好处，揉肚子能够促进肠道的蠕动，可以缓解便秘。减肥最好的方法就是控制饮食的总热量，不要吃一些高脂肪高热量的食物，一定要吃一些绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，要多做一些户外的运动，长期的坚持才能够得到减肥的效果。

[回答] 刮痧减肥不可以每天刮，一般需要一周左右刮一次，但是由于不能每天刮，所以可能见效会比较慢，在做刮痧减肥的同时也可以适当的控制一下饮食，而且还要注意适当的运动，但是尽量不要过度的节食，否则可能会导致出现影响不良的情况，从而引起出现头晕的情况。