[回答] 如果体内湿气比较重，可以吃一些红豆椰子粥来进行祛除体内湿气，红豆具有健脾、止泻、消肿的作用，两种糯米具有良好的除湿效果，水煮红豆薏米具有良好的利尿除湿效果。

[回答] 可以吃中药或者中成药来祛除体内的湿气；常用的中药有茯苓、砂仁、半夏、猪苓、陈皮、藿香等；常用的中成药有参苓白术散、清热祛湿颗粒、藿香正气丸等。另外饮食上可以吃薏米、芹菜、菠菜、糯米等食物。生活上多进行运动、促进汗液的排泄、避免过度的劳累和熬夜。

[回答] 长时间生活在潮湿的环境中或者是经常吃冷饮喝凉水的人容易出现身体湿气过重。湿气过重的患者会出现身体虚弱，肠胃消化不良以及脾胃虚弱等情况。患者也可以吃一些红豆薏米汤来祛湿，但是不要吃生冷的食物。但是可以吃一些益生菌来调理肠胃。

[回答] 湿气过重首先要多运动，通过运动出汗时，把体内湿气排出体外，比如可以进行跑步，扭秧歌做操，跳绳，做瑜伽等多种方式去除体内湿气。湿气重往往是因为生活不规律，熬夜以及过食辛辣以及肥甘厚腻的食物导致的。

[回答] 祛除体内的湿气可以服用中成药或者中药进行调理；可以服用的中药有茯苓、半夏、陈皮、猪苓等；可以服用的中成药有参苓白术散、清热祛湿颗粒等。另外饮食上不要吃生冷和肥腻的东西；可以吃一些糯米、红豆粥、菠菜、薏米、芹菜等食物。生活上多运动、促进汗液排泄、按时休息。

[回答] 去湿气首先要多运动，通过运动出汗时，把体内湿气排出体外，可以通过跑步，跳舞，跳绳，做瑜伽等运动去除体内湿气，还可以口服除湿祛毒等去湿气的中药，红豆薏米粥具有健脾祛湿的功效，长时间服用，去湿效果好。

[回答] 人体当中湿气比较重的话可以配合使用，金匮肾气丸，补脾益肠丸这样的药物进行口服食用。身体里面湿气重都是会给身体带来非常多的伤害的一种病症，而且带来的并发症比较多，比如说高血压，高血糖的现象的产生，所以出现了这种湿气比较严重的情况，早发现早治疗对身体的恢复有着非常好的帮助。

[回答] 想去除身体的湿气，要远离寒冷潮湿的环境。而且可以多吃些薏米红豆粥，山药等具有祛湿功效的食物食物。同时还要好好的休息，如果过度疲劳容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿，背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

[回答] 去除体内的湿气要从内湿和外湿两方面入手，外湿是因为潮湿、阴暗等环境的影响，或者不晒太阳、运动过少，导致湿气聚集在体内，当远离潮湿的环境，以及多晒太阳，加强体育锻炼之后，就可以得到改善；内湿多跟饮食习惯有关，应该食用一些素食，以免损伤脾胃，导致痰湿内蕴。

[回答] 人体的湿气过重，可以用中药也可以用拔罐。水液的代谢主要与肺、脾、肾有关。肺气虚会出现咳嗽，痰量大，胸闷等症状。脾胃虚弱时会引起湿浊中期食欲不佳的症状。肾气不足会出现肾蒸腾气化不良导致小便不利。这三者可称为湿重，应给予化痰、除湿、利水的治疗。既可服用中药，又可刮痧，拔罐，针灸治疗。