甩手可以起到一定的减肥作用，但是只是可以减到局部，通常对腰部或者是胸部的肥胖是很难减下来的。减肥最好要进行持之以恒，可以参加些跳绳或者是仰卧起坐等运动来进行，减肥减肥的时候一定要注意合理的搭配膳食，避免长时间的久站和久坐，避免吃一些高油脂高脂肪的食物。