[回答] 可以有效的改善气血亏虚而导致的全身酸痛，并且有一定的提神醒脑的作用。适量的喝一些小米燕麦粥，还可以保护胃黏膜。小米燕麦粥主要是用小米和燕麦共同熬制而成，营养价值丰富，味道非常鲜美。

[回答] 喝小米粥是养胃的。熬小米粥的时候最好是小火慢熬，最好是熬半个小时左右为好，熬小米粥的时候可以适当的加入一些红萝卜或者是青菜有营养的蔬菜不但可以增加口感，而且还可以补充身体所需要的营养成分，可以增强体质，平时一定要养成良好的生活习惯，一定要合理膳食，最好不要吃一些垃圾食品，适当的做一些户外运动。

[回答] 小米是可以养胃的，小米中含有大量的营养元素，维生素B、矿物质等、其中维生素B能起到修复肠道功能，小米还能起到开胃的作用，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。还是是治疗脾胃虚弱、体虚、产后虚损、食欲不振的营养佳品。

[回答] 小米粥是养胃的。小米味甘性平，具有健脾和胃作用，抑制胃酸分泌。小米粥中还有众多营养物质，尤其是一些维生素和营养元素含量高。会对胃形成保护作用。富含丰富维生素b1，b2，具有防化消化不良的作用，有健胃消食的作用。

[回答] 小米粥一般是养胃的，如果肠胃不好的话，平时可以多吃一些小米粥，可以起到养胃的效果，并且还可以适当的吃一些软面条以及白粥等等。肠胃不好很有可能是因为经常大量酗酒所引起的，还有可能是因为经常吃一些不易消化的食物所引发的，也有可能是饮食没有规律的原因。

[回答] 小米都有非常好的养胃作用，适合大部分的人群。准备好适量的小米和清水可以将小米淘洗干净，水沸开后放入锅里，煮一会儿后可以转为小火慢慢的炖，直到小米变得非常稠，也可以加入适当的山药，把山药切成滚刀形状，和小米一起煮粥，可以起到补气血的作用。

[回答] 小米粥是养胃的。小米味甘性平，具有健脾和胃作用，抑制胃酸分泌。小米粥中还有众多营养物质，尤其是一些维生素和营养元素含量高。会对胃形成保护作用。

[回答] 大米较小米来说偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥。但是大米是酸性的，在煮粥的时候加一些苏打利于消化，还能缓解胃痛。小米粥是养胃的，小米有清热解渴，健胃除湿，和胃安眠的功效，内热的患者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食，防止反胃、呕吐的功效。还是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养佳品。

[回答] 大米相较于小米来说性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。比较适合产后体虚和病后体弱多病的人食用。脾胃虚弱的人也可以用它来恢复元气。

[回答] 小米是养胃的食物，如果胃不好的话，平时多喝一些小米粥，搭配一些山药熬粥喝，具有养胃的作用，如果胃不好的话，最好是不要吃一些辣椒，或者是刺激性的食物，也不要吃一些垃圾食品，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，适当做一些户外运动，增强身体的免疫力，一定要荤素搭配，合理膳食。