[回答] 妊娠期间可以适当吃一些核桃，大枣，花生，瓜子等干果，这些干果中含有丰富的蛋白质，脂肪，能够给机体提供大量能量。核桃能够健脑益智，促进胎儿大脑发育，增强记忆力。

[回答] 不同的干果效果会不一样的！但一定要注意摄入的量，每天摄入的干果总量不要超过一把。腰果和夏威夷果：可以减少膳食脂肪和胆固醇摄入量，适当增加单不饱和脂肪酸摄入对高血压人群降低血脂水平，控制血压是很有效的。同时也有效提高身体的抵抗力。

[回答] 孕妇可以吃核桃和瓜籽以及松籽，还可以吃榛子和花生以及红枣，也可以吃葡萄干和桂圆以及开心果等干果，还可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜和水果，比如香蕉和苹果以及橘子，还可以多吃一些黄瓜和西红柿以及菠菜，主食方面可以多吃一些肉类和蛋类以及海鲜类等。

[回答] 养肝护肝吃核桃仁，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。

[回答] 怀孕期间一般是不需要吃太多的补品的，在饮食上要注意营养均衡，适当的吃一些富含蛋白质和维生素比较高的食物就可以了，在怀孕的早期可以多吃一些坚果类的食物，很好的促进胎儿大脑的发育。在怀孕期间一定要注意身体的保暖，定时的到医院去进行产检，让医生时刻掌握自己的情况以及胎儿发育的情况。

[回答] 孕妇吃鲈鱼，桂鱼，石斑鱼，带鱼，沙丁鱼等这些深海鱼最好。深海鱼类含有丰富的dha和丰富的不饱和脂肪酸。不饱和的脂肪酸容易被孕妇吸收，增强各器官功能，有利于体内营养的吸收和转化。

[回答] 怀孕可以吃含有维生素C的蔬菜，例如大蒜、洋葱、冬瓜、菜花，因为维生素C能够增加血色素，让皮肤白嫩，对于贫血女性有极好的补益功效。

[回答] 怀孕两个月属于妊娠初期，经常伴有呕吐、食欲不振等早孕反应，此时孕妇应尽量清淡饮食，注意少食多餐，多食新鲜果蔬及含有优质蛋白的食物，少食辛辣刺激及油腻食品。妊娠早期可以选择多食用一些小米粥、山药粥等，可以有效健脾益胃，缓解孕吐反应。多食一些新鲜果蔬，增加维生素及膳食纤维的摄入，预防孕期便秘。

[回答] 怀孕早期由于妊娠反应的存在，孕妇食欲不太好，清淡饮食，饮食要多样化，荤素搭配，粗粮细粮搭配，多吃新鲜蔬菜水果。适当增加牛奶、豆类和蛋类的摄入量，不要吃膨化食品和油炸食品，避免生冷辛辣刺激性食物。

[回答] 怀孕有了孩子了，平时要注意饮食均衡，不管是什么肉都可以适当吃一点，但也不要吃得太多，比如鸡肉，猪肉牛肉，都可以吃，这些都是高蛋白的食物。