感觉有大便却拉不出来就是所谓的排便困难，可能是大便干燥引起的。应该要多喝水，保持肠道湿润，可以多吃香蕉或者多喝蜂蜜水，可以有助于排便，可以多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果，比如火龙果、猕猴桃、芹菜等茎类的植物，有助于大便的排出。如果没有效果的话，可以口服益生菌药物，这样有利于排出。