光放屁不拉屎可以吃一些有助于消化的食物进行改善，如果出现了光放屁不拉屎的情况，通常是由于腹部有胀气的原因引起的，可以适当的对腹部进行按摩，也可以促进胀气排出，也可以适当的喝一些温开水，也能够有效的促进胀气的排除。而且日常一定要吃一些易消化食物，不要吃一些容易产生胀气的饮食。