老人吃鱼肝油是比较好的，因为老年人经常会出现骨质疏松的症状，适当的吃一些鱼肝油能够帮助身体中钙质吸收，能够有效的预防出现骨质疏松的情况。但是鱼肝油最好不要长期过量的吃，并且对于患有尿路结石的人来说，最好不要吃鱼肝油，在吃鱼肝油的时候，平时一定要减少盐分的摄入。