[回答] 鲤鱼的蛋白质含量很高。而且很容易被人体吸收，吸收率高达百分之96，还能给人体提供很多的营养，比如氨基酸，矿物质等。而且鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，适合减肥健身的人事。因此，很多地方的人都说吃鱼可以长寿。而且鲫鱼还可以预防动脉硬化，冠心病的。

[回答] 含DHA高的食物都有鱼类、干果、藻类、鸡蛋、DHA制品，DHA是一种脂肪或者油脂，准确讲是一种必须脂肪酸，有胎儿，婴幼儿促进神经系统的发育的作用，主要存在于一些海鱼，鱼肝油里，同时鱼虾也含有这类物质，另外，人体也可以从大豆油等油脂吸收DHA的前体，将其合成DHA。

[回答] 一般鱼类，尤其是深海鱼比较多，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等。

[回答] 深海鱼类体内都含有丰富的dha，比如说带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、扇贝、龙虾等食材。除此之外，鱼肝油和核桃之中也含有一定的dha，这种dha摄入体内都可以有效的影响神经、改善记忆力，对于神经衰弱、植物神经紊乱、记忆力减退、老年痴呆等症状有很好的调节作用。注意，本身有过敏性疾病的不能通过海鲜来补充dha，不然可能会导致症状加重。

[回答] 含dha食物比较多的，主要是在一些动物性食品中，有鸡蛋黄、鱼虾、排骨、牛肉、羊肉、豆制品、奶制品。干果类的食物也含有dha，比如说花生、大豆、黑豆、核桃、杏仁、芝麻等。

[回答] Dha含量高的鱼类有鲑鱼，青鱼，沙丁鱼，金枪鱼，黄花鱼等。通常鱼类里面含有丰富的蛋白质，是煲汤喝或者是清蒸，都可以及时补充身体所需要的营养，也可以促进身体的发育，所以在平时一定要合理的搭配饮食，同时也要营养均衡的摄入，可以多吃一些蔬菜或者是水果。

[回答] 嘌呤含量较低的鱼有青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。高嘌呤含量海产品有鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、虾、贝类、贻贝等，中等嘌呤含量的海产品，鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、鳗鱼等。

[回答] 八爪鱼的胆固醇含量并不高，平时适当的吃一些八爪鱼是没有什么问题的不用担心，鱼类本身营养价值，基本上都是一些优质蛋白，不会增加脂肪，不会增加非常明显的胆固醇，对于有高胆固醇血症的病人，对于八爪鱼是可以吃的。

[回答] 母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。还有就是干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

[回答] 鱼类的脂肪含量都比较低，但如果减肥可以选择吃一些鲫鱼或鲤鱼。因为鲫鱼和鲤鱼不仅脂肪的含量低，还能补充机体所缺的营养，很适合减肥食用。但减肥不能单单靠吃鱼来解决，需要制定合理的食谱，合理的控制热量和营养的摄入，并且还要配合合理的运动锻炼，双管齐下并且长期坚持才能达到减肥的目的。