[回答] 腰椎骨折保守治疗，一般急性期需要绝对卧床休息，在卧床休息六到八周左右，通过腰椎CT检查，可见明显的骨痂形成，骨折断端稳定性有所恢复，可以考虑佩戴腰围适当下地活动。但是要在三个月之内避免弯腰动作，以免影响骨折的愈合恢复，六个月之内避免脊柱负重活动。如果存在营养不良，骨折愈合较慢，相对卧床的时间要延长。

[回答] 可以做趴在床上，把腿、头和上肢抬起来，做小燕子飞那样的腰背肌功能康复锻炼。也可以做躺在床上把脚后跟两个胳膊肘和头部顶在床上，把肚子挺起来，这样的腰背肌功能康复锻炼，也叫5点支撑法。

[回答] 可以做5点支撑法，可以轮流抬起下肢，可以做空中蹬自行车，可以做双手抱膝动作。同时可活动四肢各关节，促进血液循环。适当增加营养，注意保暖，避免受凉，避免感冒咳嗽而加重疼痛症状。

[回答] 腰椎间盘突出症及腰椎骨折锻炼，第一阶段仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天。第二阶段3点支撑法：平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。

[回答] 腰椎骨折可以马上到医院进行骨折复位，然后后期慢慢的进行康复训练，可以经常做小燕飞的动作对腰椎比较好。在骨折三个月以后可以恢复到正常的活动，刚开始进行运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止发生受伤，不要弯腰提重物会影响恢复。

[回答] 腰椎滑脱可以进行适当的腰背部的肌肉功能锻炼。可以适当的进行单杠功能锻炼，或者是平板支撑以及俯卧撑等。但是一定要因人因病情而定，也可以做3点支撑法，5点支撑法以及燕子飞等。做这些体育锻炼的时候，一定要循序渐进，不要着急，以免引起身体劳累。

[回答] 单纯腰椎横突骨折需卧床六周左右，以后可扎腰围子，逐步开始锻炼。必须循序渐进锻炼，避免二次受伤，增强腰部肌肉及韧带功能。同时多吃含钙食物虾皮儿，补充维生素d，橙汁鱼油，多晒太阳。

[回答] 腰椎骨折大便的时候要使用专门的便盆以卧床的形式进行大便。腰椎骨折一个月内要卧床休息，可以促进骨折的愈合速度，腰椎骨折多数都是由于外伤引起的，多数会出现腰部疼痛以及局部活动受限的情况，可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物。

[回答] 腰椎滑脱该锻炼是仰卧起坐，仰卧，双膝屈曲，收腹使躯干慢慢抬起，抬起的高度以个人情况而定，不要抬得太高。直腿抬高，仰卧，将双手放在身体两边，慢慢抬起左下肢，膝关节可微屈，抬起后坚持5秒后放下，左右交替。

[回答] 在平卧位的时候双侧肘关节、双侧足跟以及头部进行支撑，肚子上抬，能够有效恢复腰椎的正常生理曲度，在俯卧位的时候肚子着床，头、上肢以及下肢往上抬，也能够恢复腰椎的生理曲度。