[回答] 早孕测试最好在早上用晨尿来检测，准确率比较高一点，在月经推迟后，也可以去医院做腹部彩超来进行检查，一般在月经停止5天以后可以用早孕试纸检测出来，确定为早孕后要以休息为主，因为早孕的时候不注意休息，很容易引起流产的情况发生。

[回答] 早孕试纸最好在早上起床之后选择第1次晨尿选择中间的尿液检查出来的结果是最准确的，可以在月经推迟一个星期之后再进行检查，如果是显示两条红杠就说明是怀孕。不放心的话可以到医院进行抽血的检查，进行血hcg的检查，可以有效的判断出是否怀孕。

[回答] 早晨起床时结肠蠕动功能增强，而早饭后又会产生胃结肠反射，促进结肠蠕动，因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间。建立良好排便习惯对解决便秘问题有重要意义。

[回答] 一天内血糖在吃完饭的时候一小时左右最高，因为在吃完饭的时候，食物的大量分解会导致血糖出现升高的情况。如果患有高血糖的情况，平时饮食上尽量不要食用含有淀粉过高的食物，因为淀粉进入身体后会转化为葡萄糖，饮食上最好是多吃一些含有膳食纤维比较高的食物，有利于血糖的稳定。

[回答] 一天中任何时间吃叶酸都可以，只要是一天吃一次就行，怀孕前三个月在医生指导下服用叶酸片，可以有效地减少胎儿神经畸形的发生率。到怀孕后期，一般胎儿神经发育已经完成，食物中的叶酸量即能满足要求。

[回答] 叶酸啥期间吃都可以的。备孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月。夫妻忌烟忌酒半年后要宝宝。注意休息，注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，避免不洁净性生活。

[回答] 一天中补铁的时间一般是在饭后的一个小时到两个小时左右。食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁，而动物血中的血红素铁能够直接被吸收，吸收率也比较高，想要进行补铁可以把家里的铝锅换成铁锅，多吃青菜，青菜中的含铁量特别高。

[回答] 一天中血糖好的时间一般在每次吃饭后一个小时最高，因为正常人的餐后血糖程一个抛物线，餐前是低点，餐后半小时升高、一个小时达到最高。

[回答] 晚上的时候，人体已经不再吃东西了，此时尿液依然会将钙质排出体外，而且相对来说身体内的钙含量也会不断的下降，此时正是身体需要进行补钙的时候。想补钙的话最好还是选择晚上吃比较好。

[回答] 一天中健身的好的时间是下午3-5点。高强度运动可以在饭后2小时进行。中度运动应该在饭后1小时进行。轻度运动，在饭后半小时进行合理。