[回答] 血压不稳定可能是睡眠不足引起。如果在夜间身体不能得到很好的休息，血压可能就会升高，睡觉前最好不要看手机会使大脑兴奋不容易入睡，可以用热水来泡脚能够帮助睡眠，也有可能是运动量太大造成血压不稳定，在做锻炼时一定要结合自己身体的情况千万不能让身体太疲劳。

[回答] 导致血压时高时低的因素很多，主要有服药不规律，精神压力大，熬夜、失眠，或者是肾脏疾病，以及大动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，都会导致血压不稳定，波动比较大。

[回答] 一天24小时内，血压的波动也存在一定的节律性。清晨，太阳从地平线上升起，人从睡梦中醒来，新的一天开始，人的交感神经也开始兴奋起来，心率加快，血压上升。起床走动后血压进一步上升，在上午6~10点钟及下午4~8点钟各有一个高峰，继之缓慢下降，在夜间1点至3点钟降至最低，并保持一定水平。

[回答] 血压时高时低很有可能是测量的时间不同而引起的，还有可能是在测量的时候吃了不同的食物引起的。通常血压的最高峰是在早晨的时候，所以在量测血压的时候，可以选择在起床之后，还可以选择在晚上休息之前的时候，如果在两次的时候发现血压出现了增高的迹象，就有可能是身体出现了高血压的现象。

[回答] 如果是活动后，情绪激动后引起交感神经兴奋，这时候测血压时会出现突然增高的，测量血压时要安静5分钟以上，不要在过度紧张时进行测量。

[回答] 导致血压时高时低的因素很多，主要有服药不规律，精神压力大，熬夜、失眠，患有某些疾病，肾脏疾病，以及大动脉血管狭窄，原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤等，都会导致血压不稳定，波动比较大。

[回答] 生活中要保证充足的休息，低盐低脂饮食，规律口服长效缓释降压药，平稳控制血压。血压不稳定时高时低，主要是由于自主神经调节功能异常引起的，多见于老年人高血压。老年人由于自主神经调节功能的减退。

[回答] 一般出现血压时高时低需要调整降压药物，可以两种或三种联合用药，要按时吃降压药，同时可以进行饮食调理，坚持少油少盐少糖饮食，适量活动锻炼，控制体重，这样血压才能平稳。

[回答] 血压时高时低一般是不需要吃药的，可以通过饮食上的调节进行改善，同时一定要养成测量血压的习惯，密切观察身体的状况，如果还伴有头晕头痛，浑身乏力的情况，一定要到医院做一下心电图或者是心脏彩超等各方面的检测，看是否出现了一些异常。

[回答] 跟进食的食物有很大关系，比如进食含糖量比较高的水果、点心、稀饭等，血糖就会比较高，如果不吃主食，单纯吃些蔬菜或者蛋白质类的食物，血糖就会偏低。