[回答] 好处有蜂蜜时营养价值比较高的饮品，可以缓解疲劳，润肠通便，促进睡眠还有美容养颜的作用。坏处有肥胖的睡前不能喝蜂蜜，因为蜂蜜中含有蔗糖，在体内转换成脂肪导致发胖。

[回答] 酸奶中含有大量的营养物质，所以多喝酸奶会促进人体对营养物质的吸收，尤其是一些长期营养不良的朋友，更应该多喝一些酸奶，如果早上起床空腹喝酸奶，会对自己的身体健康造成一定的伤害，而且酸奶喝得过量，会使体内的钙物质进行固化。

[回答] 晚上睡前喝牛奶是为了促进胃肠蠕动，并且还可以帮助促进患者的新陈代谢，睡前喝牛奶有助于促进体内毒素和其他代谢废物的排出，从而使人放松，缓解疲劳，促进睡眠。此外，睡前喝牛奶会导致尿液中钙浓度相对较高，容易与尿液中的其他物质结合，从而在尿道上形成结石并影响尿液排泄。

[回答] 睡前喝红酒的好处就是可以帮助入眠，而且还可以促进血液的流动，同时还能够起到减肥的效果，但是一定要注意，在睡前喝红酒的时候一定要注意适量不可喝太多，以免会导致精神过度的兴奋，起到一些反的作用会影响到睡眠质量，在睡觉之前也可以适当的泡一下脚。

[回答] 可以维持肠道内菌群的稳定，可以形成生物屏障，降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激，从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病，容易导致全身性的红斑、丘疹等状态，而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。

[回答] 睡觉前喝酒的好处如果是喝红酒的情况下，可以有效的促进食欲，可以起到开胃和消食的效果，如果是喝啤酒或者是白酒的情况下可能会导致大脑的供血不足，以及大脑的缺氧引起头痛和头晕一系列的症状，严重的情况下会影响学习能力和记忆的能力以及大脑的思维能力，经常晚上睡觉前大量饮酒的情况下可能会导致失眠。

[回答] 多喝酸奶对身体还是有好处的，可以促进肠道的蠕动，可以维持肠道菌群的生态平衡，而且可以治疗便秘，可以补充身体所需要的蛋白质和氨基酸，但是喝酸奶不要喝的太多，如果喝太多的话，可能会导致异常的反应，而且还会导致拉肚子，酸奶里面有一些活性菌，最好不要过量饮用。

[回答] 睡觉前喝红酒可以提高睡眠质量使身体得到充分的放松，能使身体的血液循环加快有效的预防着凉感冒的情况发生，如果大量的喝红酒可能会加重肝脏和肾脏的负担，不利于身体的康复，平时要制定科学的作息时间，避免身体过度劳累的情况发生，要多喝温开水。

[回答] 睡前喝酸奶比较好，可以调节胃肠道功能使身体更快的吸收营养，晚上入睡之前喝一杯温牛奶能提高睡眠质量，对失眠有很好的治疗效果，酸奶中含有丰富的蛋白质，对人体的抵抗力和免疫力都有提高的作用，但是如果过量的饮用酸奶可能会导致胃胀和不消化的情况发生。

[回答] 酸奶喝多了可能会影响正常的消化功能从而出现腹泻的情况，因为酸奶喝太多的话可能会导致肠胃内的菌群出现紊乱的情况，如果平时适当的喝一些酸奶，可以有效的预防便秘而且还可以补充人体所需的营养，但是因为任何食物吃多了对身体都有伤害，因此尽量避免过量食用。