[回答] 可以用热毛巾敷一下。如果严重到医院拍一个片进行检查根据检查出来的具体程度来进行治疗，也可以吃些活血化瘀的药来治疗，注意多休息，避免太过消耗体力的劳动，多吃些维生素较多的水果来提高自己的免疫力，期间饮食尽量清淡，不要吃太硬太刺激的食物。

[回答] 脚崴了出现脚踝肿，说明崴脚后已经伤及脚踝部位的肌肉软组织，想要快速消肿需要卧床休息停止活动，而且还要抬高脚踝部位。在脚踝肿胀部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药或者采用传统中医骨科洗药进行局部熏洗。也可口服活血类的药物或者跌打损伤药物。

[回答] 不小心脚崴了出现的骨折应当及时进行休息，并且去医院进行检查，看看是否是伤到了骨头，症状不严重，可选择使用石膏进行固定，一般三个星期就可拿掉，然后慢慢进行活动。如果是骨头断掉，则需要进行牢固的固定的时间越长越好，太早拿掉石膏可能会引起复发

[回答] 脚崴到了听到咔嚓一声，这情况有可能会有骨折。主要就是由于在脚崴到的瞬间，韧带的剧烈收缩会导致撕脱性的骨折。如果没有骨折的话同时肯定会伴有韧带的撕裂，甚至完全断裂。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 习惯性的崴脚，应该在第一次崴脚之后没有得到正确的处理。当时就应该去完善检查，如果具有手术指征进行手术治疗，没有手术指征最好石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。现在首先是要多注意休息，避免过度行走，走的路避免崎岖不平。同时用护踝弹力绷带缠绕起来，加强固定。适当的热敷烫洗。如果还是不能改善，要完善磁共振检查。具有手术指征的话，是需要进行韧带的损伤修复。

[回答] 出现崴脚后，局部的小血管会破裂出血与渗出的组织液混合成为血肿，一般要经过24小时左右才能修复。当出现崴脚的情况后，应用冷水或是冰袋对患处进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因扭伤后带来的肿胀感或是镇痛感。每次冷敷10到20分钟，每六小时冷敷一次。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。

[回答] 应该是踝关节扭伤，是肌肉和韧带等软组织损伤造成的，要减少踝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢，可以采取踝关节热敷，烤电，封闭等方法进行治疗。