海带冬瓜汤是可以减肥的，但是如果想要减肥的话，并不能只是依靠吃海带冬瓜汤进行减肥，需要适当的做一些运动锻炼，在饮食上尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物。通常吃海带冬瓜汤，并不能保证三天可以减8斤，由于肥胖的严重程度不同，而且引起肥胖的原因不能，所以减肥的效果也是因人而异的。