崴脚后已冰敷48小时就可以进行热敷了，一般外伤以后24小时可以通过冷敷的方式来进行治疗，24小时以后就可以改为热敷，可以很好的促使局部的血液循环。脚崴以后有可能会出现局部疼痛肿胀的情况，有可能还会出现骨骼裂缝等情况，最好先到医院进行一个B超检查。