[回答] 坐月子炖排骨汤可以放些葱姜蒜，香叶，桂皮，适量盐和枸杞调味的。产妇身体虚弱，注意卧床休息，饮食营养，多吃肉类，蛋类，牛奶，花生猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤来增加营养，促进身体的康复和促进乳汁分泌。

[回答] 怀孕期间孕妇不能吃过多的味素，鸡精，这些调味品里的化学物质不利于胎儿神经系统的发育，也不能过多的食用醋，醋多了可能会引起疲乏无力。还不能过多的食用辣椒、胡椒、生姜、生蒜这些刺激性的调料，否则会引起胃部不适，影响胎儿发育。更不能过多的吃茴香、花椒、五香粉等。也不能过多的食用盐和酱油。

[回答] 在坐月子期间，需要禁忌辣椒、味精之类具有刺激性的调味品，吃花椒、辣椒都很容易导致女性上火，而味精容易导致宝宝出现缺锌的情况。坐月子的女性吃香油具有润肠的功效，吃生姜能够促进体内血液循环。

[回答] 坐月子是可以吃一些调料的，但有许多调料应少吃或不吃，酱油、食盐、味精、鸡精、食醋需减少用量，辣椒、花椒需完全避免，茴香也不能吃，是回奶的。

[回答] 月子餐可以放酱油、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。

[回答] 坐月子不能吃的调料有茴香，花椒，生姜蒜等，生完孩子最好不要吃一些大料，如果吃大料的话可能会引起奶水减少的情况，有的人还会导致回奶，影响母乳的分泌，坐月子期间一定要保持心情舒畅，一定要多注意身体的保暖，多喝一些排骨汤，或者是猪蹄汤来进行促进乳汁的分泌。

[回答] 减肥水煮菜，可以放些盐，盐在生活中是必不可少的，虽然平时提倡淡盐饮食，但是还要适当的少吃一些盐的。减肥的话饮食上要少吃油腻以及含糖较高的食物，比如油炸的食品，动物脂肪，糖果，巧克力，饮料等。还应该坚持适当的体育活动。

[回答] 减肥水煮菜可以放入香油和盐。经常吃水煮菜，能够起到一定减肥作用，但不能每天只吃水煮菜，防止造成营养不良，对身体产生伤害，想要起到明显的减肥效果，通过饮食调理以外还要多做一些体育锻炼，经常长跑或者是跳舞都可以起到很好减肥效果，并且不容易反弹。

[回答] 月子排骨汤的做法有很多种，排骨炖藕、排骨炖山药、排骨炖香菇、排骨炖胡萝卜、排骨炖花生米、排骨炖黄豆等由于孕妇刚生产完身体虚弱，不要加花椒、大粒等重口味调味料，保持清淡。

[回答] 产妇喝鸡汤是不需要任何调料的，不需要放鸡精，就算是正常的人喝鸡汤也是不需要放鸡精的，只需要放点盐就可以了。吃太多调料对身体也不好。