[回答] 怀孕初期可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽、松子、榛子、腰果、开心果等坚果。坚果中含有较多油脂，并且多为不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿有益，含有丰富的蛋白质和氨基酸也是胎儿发育所需要的。

[回答] 核桃、瓜籽、松籽、榛子，开心果，花生，板栗，南瓜子，腰果等坚果都是孕妈可以吃的，核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。

[回答] 孕期是可以吃坚果的，坚果的营养物质非常的全面在孕期的时候可以吃每日坚果，这样营养物质的摄入才会更全面，同时胎儿在宫内的发育才会更好。孕期的时候在饮食上需要注意以下几点，要禁食辛辣刺激性强的食物要多吃新鲜的蔬菜和水果，孕期的时候一定要定期到医院去产检。

[回答] 坚果里面含有大量的脂肪和蛋白质，热量非常的高，并不适合减肥的人吃。干果经常食用会引起肥胖的发生。减肥期间者宜多吃一些蔬菜水果类的食物，不要进食脂肪高的食物和过多的甜食。

[回答] 怀孕的初期可以吃各种新鲜的水果。怀孕是一个比较特殊和敏感的时期，平时的生活当中一定要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，饮食要营养均衡搭配，平时的生活要适当的参加一些户外的锻炼增强自身的体质，怀孕的初期可以多吃一些叶酸可以有效的预防胎儿的畸形。

[回答] 能补脑的坚果很多，葵花子，板栗，花生，榛子，松子，都有补脑的作用，板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。2岁以上的宝宝才可以吃板栗。花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

[回答] 怀孕可以吃坚果类，可以吃核桃，开心果和松子儿。怀孕的时候一定要及时的补充一下体内的钙质，有利于胎儿的生长发育，在饮食上也要加强营养，多吃肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，一定要定期到医院进行检查，一定要看一下胎儿的发育情况。

[回答] 有益坚果包含、美国大杏仁、碧根果、腰果、核桃。可以将其混合研磨。注意不要有霉变坚果，因其含有黄曲霉毒素对肝脏损伤大。花生因其含油脂较多。不要进行长期食用。尤其是脂肪肝的病人。

[回答] 孕期可以吃一些如花生，瓜子，碧根果，夏威夷果，巴旦木等坚果，能够补充体内的微量元素及矿物质。但是此类的坚果最好是吃原味的为主，减少盐渍糖渍等食物的摄入。

[回答] 坚果一岁以后就吃，三岁之内都不建议吃块状的坚果。最好其实是粉末状的。因为块状坚果孩子咀嚼能力比较差，再一个情绪不够稳定。一旦一哭一乐，吸到气管内造成异物，造成更大的损伤。所以一岁之后可以吃粉状的坚果。