[回答] 怀孕期间可以适当补充维生素，不要过量，平时饮食都比较均衡，不缺微量元素的情况下不需要长期服药的，多从饮食上调理，合理搭配，均衡营养，少吃生冷刺激性的食物。维生素片的主要作用是提高免疫力，心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

[回答] 维生素a不能长期的吃。对缓解眼睛干涩或者是改善视力，促进体内的正常发育增强自身的免疫力都有好处，但是如果长期的吃可能会引起身体的中毒现象，可以在吃一段时间后选择停止，然后再间隔的吃，在平时动物的肝脏内或者是牛奶，鸡蛋都含有一定的维生素a。

[回答] 老人长期严重失眠可以通过服用一些补剂来加强脑部营养供应，比如牛黄。还可以通过食用一些红枣、枸杞来补气血。患者通过合理的营养饮食可以达到补气补血的效果。老人的睡眠时间在生理上就已经处于缩减的状态。家属多与病人沟通，避免老人抑郁。

[回答] 维生素ad是不可以长期服用的。因为维生素ad是维生素a，和维生素d的混合制剂。而维生素a长期，过量的服用或代谢异常，会导致维生素a在人体内积聚，引起维生素a中毒，所以维生素ad是不可以长期服用的。但是维生素d3可以长期服用，一般维生素d3婴幼儿，可以服用到两岁。维生素d3可以促进钙的吸收，可以用于预防，和治疗维生素d3缺乏性佝偻病。

[回答] 可以长期小剂量吃。维生素b1又称硫胺素或者是抗神经炎维生素和抗脚气病维生素。它为白色晶体，它的生理功能是增进食欲、维持神经活动正常，缺少他会得脚气病，神经性皮炎和所有b族维生素一样，多余的维生素b1不会贮藏于体内而会完全排出体外，缺乏维生素B1时可以由饮食加以补充，便能有所改善。

[回答] 维生素b尽量的不要长期的吃，因为是药三分毒，能不吃就不吃，只要身体内缺乏这种物质的时候服用才是最有效果的。服用时间太久的话，有可能会对身体造成一定性的伤害，口服维生素b大概在三天或者五天的时间就要停药期间不要喝酒，不能抽烟，也不要吃辛辣有刺激性的食物。

[回答] 维生素d3是给孩子补钙的一个维生素是不能够长期服用的。一般用一个月左右的时间都应该去进行复查，在不缺钙的情况下应该停止服用药物，钙质比较多的话，也会引起一些其他方面的危害，影响身体健康的症症状的。及时的按照正确的方法来改善才是最好的。

[回答] 维生素D的最主要作用是推进钙和磷的吸收，让血液里面的钙磷达到饱和，不能长期服用，因为长期服用不易于身体的吸收，还有可能导致维生素d长期堆积在体内，这样就会出现维生素d中毒，所以，维生素d可以服用，但是要注意不建议长期服用。

[回答] 维生素b1b2不能长期吃，任何东西如果长时间服用或者饮食，都是可能给身体造成一定程度的伤害的，长时间服用，对于人体是会造成不小的伤害的，其中最常见的就是打乱人体免疫因素。

[回答] 维生素b12是可以长期的服用的。维生素是人体必须的一种微量元素，维生素缺乏的话，有可能会出现一些身体的疾病，长时间的服用有助于提高身体的免疫力，平时一定要注意饮食均衡，饮食全面，最好多吃些新鲜的水果蔬菜，及时的补充身体的微量元素。