[回答] 还是不要随意的乱用，虽然有一些减肥茶之类的广告做的比较夸张，但是效果并不尽人意，其实想要减肥可以选择使用运动加上节食的方式，适当的运动，然后在饮食方面多吃蔬菜，瓜果低热量的会比较有利于减肥。

[回答] 减肥奶茶对于减肥没有特别明显的效果，还有可能会导致身体非常胖，因为奶茶里面的脂肪含量比较高。尽量选择比较健康的方法来进行减肥，防止对身体造成一些伤害，不要大量服用泻药，可以通过饮食控制和增加运动相结合来进行减肥效果比较好。

[回答] 一杯奶茶的热量大概在240大卡左右，需要快跑19分钟或者是跳绳20分钟才可以消耗掉。奶茶的热量还是比较高的，减肥期间不建议喝奶茶的。

[回答] 孕妇一般是不可以喝奶茶的，因为奶茶属于高热量的东西，而且含糖量也是比较高的，并且也含有大量的香精，对孕妇的身体以及胎儿的发育没有好处，所以在怀孕期间尽量不要喝奶茶。在孕期可以多吃一些优质蛋白的食物，并且还要多吃些含维生素高的水果。

[回答] 艾灸减肥有效，因为人体内脂肪堆积过多从而造成身体肥胖，因为艾灸可以刺激局部的穴位，调整全身经络气血和脏腑功能，促进胃肠的蠕动从而减少脂肪的吸收，加强机体代谢排泄来达到瘦身功效，艾灸产生热，皮肤受热后毛孔扩张，使细胞温度升高所以加强代谢，刺激经脉腧穴，打通经络达到减肥的目的。

[回答] 减肥可以通过跳绳或者是通过仰卧起坐的方式来进行减肥，这两种运动都是属于一种有氧运动，可以很好的促使体内脂肪的燃烧。肥胖不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候一定要持之以恒，避免半途而废，同时一定要避免吃些高油脂的食物，一定要注意饮食上的卫生。

[回答] 奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化学剂，最后制作成类似牛奶的饮品。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会肥胖，对人体有很大的危害。

[回答] 喝奶茶的危害是容易致癌，失眠。多数奶茶为了保鲜，在制作时会添加一些防腐剂，而有的防腐剂对人体是有危害的，喝奶茶会让人兴奋，经常饮用会造成神经过敏，过于亢奋还会致使彻夜失眠。

[回答] 奶茶的热量不是很高，奶茶的原料主要是牛奶和茶叶，牛奶和茶叶本身热量不是很高，300ml的牛奶，加上部分茶叶可以产生200大卡左右的热量。

[回答] 喝完奶茶后难以入睡，是由于奶茶中含有咖啡因，咖啡因进入人体后能够兴奋大脑皮层，从而影响睡眠。当然也不能排除原因，比如压力过大、工作繁忙等因素引起的失眠。建议睡前不要看情节激烈的电视或者书籍，睡前可以泡脚、喝一杯热牛奶，有助于入睡。