往往在术后3周到1个月后才建议患者恢复日常活动及正常的工作，但需要注意避免重体力的劳动及搬、拎、提重物等。平时也要注意腰部的保暖，防止受凉，尽量不要弯腰提重物，容易影响恢复。对于颈椎病和腰椎病引起的上下肢神经功能障碍患者来说，锻炼上下肢的肌力和协调性非常重要，例如可以用两个健身球来锻炼手部的灵活性，下肢直腿抬高练习，锻炼下肢肌力等。对于腰椎手术，可以较早开始腰背肌功能锻炼，还可以进行平地慢走、慢跑，游泳锻炼。