取环以后不要碰冷水，因为取环后，子宫口处在张开的情况，冷水会刺激子宫，会导致子宫宫缩，会影响身体的恢复，15天内不能碰凉水，洗澡的话，可以使用温热水，这段时间，不能有性生活，可以多喝热水，术后要多休息，多吃营养且丰富的食物，不要吃辛辣刺激的食物。