上火便秘可以喝蜂蜜水快速通便，一般在身体上如果出现便秘以后，还有可能会导致大便困难，所以在大便特别困难的时候，可以使用开塞露进行医治。在日常可以适当的吃一些香蕉，能够起到促进肠胃蠕动和缓解便秘的作用，而且在早晨的时候，还需要适当的喝一杯温开水，可以清除肠道的宿便。