大概需要10天左右，因为每个人的病情是不一样的，平时一定要加强关节的保暖措施，千万不要受冷风吹。也可以通过止痛的膏药来进行贴敷，也可以通过局部的按摩来进行缓解，如果病情特别严重，可以通过针灸理疗的方法来进行缓解病情，是可以得到改善的，饮食方面一定要多吃一些温热的食物，千万不要吃一些刺激性或者是生冷的食物。