[回答] 月经过后五红汤的食物来补血。对女性女月经后补气血作用非常好，五红汤做法也非常简单，用红豆还有红枣和红皮花生加入红糖和还有枸杞，放进锅里加入开水一起煮，每天喝上一杯可以健脾暖胃，还能够益气补血，可以在月经后或者是坐月子期间的妇女可以起到很好的调理作用。

[回答] 喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血。乌鸡本身就具有大补气血，补益肝肾，滋阴养血的作用。在乌鸡中可以加入黄芪，补气升阳，增加身体气的力量。其中再加上当归，可以补血活血、滋阴润燥、润肠。

[回答] 可以喝鸡汤或者喝些红糖水。另外人参枸杞都是可以补气养血，平时应该多吃红色的蔬菜水果有助于补血的功效，比如樱桃，大红枣除了饮除了食物之外还可以用药补效果更好，日常生活中不要熬夜多注意休息饮食上面多以清淡的为主，另外工作之余要进行些户外运动促进性微循环提升身体的免疫力。

[回答] 补气血可以喝羊肉大枣汤或者是桂皮汤等。在饮食方面主要就是可以选择杂粮粥或者是肉类的粥类，或者是多选择容易消化的食物。应该要做到规律休息，要做到劳逸结合，适当的增加运动才可以帮助调理气血，也可以多吃桂圆，大枣或者动物的肝脏等都可以补充气血。

[回答] 女人补气血，在平时的时候可以多饮用一些淮山杞子炖乌鸡汤，党参鸡汤，莲藕栗子汤，枸杞当归红枣大骨汤等，都是可以起到补气血的作用的。同时在平时，患者还可以多食用一些大枣，枸杞，桂圆等，也可以起到补气血的功效。但是注意每天不要食用过多，以免造成不利情况。

[回答] 女人气血虚会表现为乏力、厌食、偏食、头晕目眩等症状，需要及时用药调理，最好是找中医把脉看一下自己的情况，针对用药效果会更好。可以用乌鸡、黄芪或者是当归等药材加入到饮食中，进行食补也能改善女人气血虚的情况，尤其适合产后虚弱或者是卧床养病的女性朋友，多吃大枣这类补血的食物。

[回答] 月经结束以后想要补充气血用黄芪煮鸡吃，当归红枣银耳汤，对于补充气血是有效果的。多吃有补血作用的食物，比如桂圆、阿胶、糯米、花生、桑葚等，都是女性补血补气的佳品。如果是体质虚寒的女性，可以在经期适当的进补。月经期一定要注意保暖，月经来潮干净以后都要注意加强营养。

[回答] 可以喝红枣桂圆糖水汤、山楂桂枝红糖汤。红枣桂圆糖水汤，补气养心，而且红枣健脾补血，常吃还有美容、美白的作用。山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，化淤止痛成效，适用于寒性痛经症。

[回答] 月经干净后应该补充蛋白质、矿物质及补益气血。可以选用红枣，桂圆，党参，当归，枸杞，黄芪跟排骨或鸡肉炖汤喝，补益气血；还可以煲红枣乌梅汤或者蛤蜊汤。温经散寒，增强体质。

[回答] 月经干净后可以喝一些鱼汤，或者是排骨汤，也可以多喝一些菠菜汤，在月经期间可以适当喝一些红糖水，可以缓解痛经症状。而且还要多吃一些红枣花生之类，或者是多吃一些桂圆，也可以增强身体的体质，还要多注意腹部的保暖，尽量不要着凉，不要受寒，还要多注意休息。