[回答] 坐月子期间因为胃肠蠕动减弱，而且活动量减少，容易发生便秘，所以水果可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。比如苹果，香蕉，火龙果，葡萄，柚子，橙子，猕猴桃等可以吃。

[回答] 降火蔬菜有苦瓜，黄瓜，胡萝卜，菠菜，山药，可以做成菠菜粉，食用起来更方便。草莓，西瓜，吃西瓜不仅能消暑解烦，还能补充水分和多种营养物质，火龙果，苹果，葡萄，山楂。

[回答] 坐月子可以吃香蕉，木瓜，桔子，橙子，大枣，苹果，奇异果，榴莲，山楂，橘子等温性的水果。尽量不要吃西瓜等寒凉性的水果。这类水果不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养。

[回答] 女性在坐月子的时候，大部分的水果都是可以吃的，并没有什么特别的忌口，但是要注意尽量少吃梨子这类的寒凉水果，多吃大枣、桃子、栗子、菠萝、樱桃等温补的水果。

[回答] 坐月子多数可以吃一些猕猴桃和樱桃以及苹果等维生素高的温性水果，能够增强自身抵抗力，还可以预防感冒。坐月子期间要多喝一些白开水，饮食要以清淡为主，不要服用辛辣和刺激的食物，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，同时也要保持一个良好的心情。

[回答] 坐月子可以吃香蕉，桔子，橙子，木瓜，草莓，大枣，苹果，梨，奇异果，火龙果等。这类水果有丰富的维生素C，维生素B，矿物质及微量元素钙，铁，锌等。不仅能够促进产后身体恢复，能够促进宝宝肠道的吸收。

[回答] 水果可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘，木瓜很适合产妇食用，木瓜有解毒消肿、驱虫、还有增加乳汁分泌的作用，木瓜中的木瓜素可以刺激乳腺分泌乳汁。

[回答] 可以用水煮一下。比如苹果可以蒸一下吃，吃温热的苹果；也可以水煮一下，比如加点糖，做成水果汁。另外，一定吃新鲜的、应季的、当地的水果，对于坐月子是一个比较好的选择。

[回答] 坐月子期间因失血过多，身体免疫力下降，可以吃性温的水果，如苹果、橙子、榴莲、红枣、桂圆等。坐月子期间注意腹部的保暖，保持外阴的清洁透气，加强营养，增强体质，母乳期间多喝一些汤水，能够促进乳汁的分泌，注意乳头的清洁卫生。可以多吃粗粮，促进肠胃的蠕动和子宫的恢复。

[回答] 女人坐月子最好吃一些优质蛋白的食品，多喝一些排骨汤，鸡肉，鱼肉，奶制品，对身体补充性营养的摄入。月子期间一定要多吃一些阿胶，枸杞，当归，人参之类的食品，一定要及时的补血，最好不要吃一些生冷的食品，给身体补充一些营养的食物。