[回答] 坐月子可以吃温性的零食，比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等，这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质，同时还有一定的补气、养血的作用，防治产后贫血。但是要尽量避免食用深加工的食物，比如烧烤、火锅、辣条等食物。因为这类食物含有很多的添加剂，通过乳汁能够被宝宝吸收，容易影响宝宝的正常生长发育，同时是不利于乳汁的分泌，容易造成回奶的情况。

[回答] 坐月子的时候可以吃一些清淡的食物，炒菜也要吃一些高营养的，青菜，但是炒菜的时候一定要注意不要放盐过多，月子期间还是吃一些比较好消化的食物。

[回答] 坐月子期间可以适当吃点苹果，梨，橙子，猕猴桃，榴莲，木瓜等等含维生素C多的水果。注意不要吃过于生冷寒凉的水果，以免引起消化不良或者拉肚子，影响宝宝发育。同时注意均衡合理营养饮食，满足宝宝发育与身体恢复需要的营养。

[回答] 坐月子期间的饮食要注意营养均衡，尽量不要吃生冷刺激类食品，不要食用含化学添加剂的食物，尽量少吃凉菜，可以多吃点温性的蔬菜水果补充营养，坐月子时要注意多休息，不要进行剧烈运动。在饮食上要多吃点清淡易消化的，尽量少吃生冷油腻类食品，注意饮食安全卫生，要做到戒烟戒酒。

[回答] 坐月子的时候产妇可以适当的吃一些苹果和樱桃，还有桃子或者是山楂等水果，而且吃些这些水果的时候，尽量的用水热一下再吃，如果吃的太凉可能会导致腹泻，也有可能会导致孩子的腹泻情况。这段时间一定要注意保暖，尽量不要着凉，如果着凉的话，可能会落下很多的病根。

[回答] 孕妇坐月子的时候是可以吃一些常见的西红柿、茄子、黄瓜、白菜、土豆、菠菜，芹菜、西兰花等各种的蔬菜的，都是可以食用。可以配合一些其他的肉类共同食用的，但是要避免吃一些不好消化的食物的。

[回答] 坐月子可以吃丝瓜的，吃丝瓜可缓解产后女性伤口的疼痛，可以达到很好的淡化色斑，美白皮肤的作用，还有通调乳房的功效。丝瓜当中，含有很多的维生素b1和叶酸，有助于婴儿大脑的发育。

[回答] 坐月子能吃芥菜，芥菜是带有苦味的，性凉，易消化，帮助解决便秘等问题，含微量元素钙质和铁较多。可以把芥菜剁碎再做汤，加强肠胃吸收。

[回答] 坐月子可以吃香菜，不要吃太多。香菜性温，味辛，归肺经、胃经，富含挥发油、维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸钾、钙、铁、磷等营养物质。坐月子期间吃香菜可以为孕妇补充维生素和膳食纤维，还有利于除去食物中的腥味，醒脾开胃，增进产妇食欲。香菜中的挥发油具有扩张血管，改善循环的作用。

[回答] 月子期间是可以吃炒菜的，是不会有影响的，月子期间需要注意饮食加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼虾等食物，而且需要注意不吃油腻生冷食物，注意尽量多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等有下奶的效果，而且多吃红枣，动物内脏可以补血。