[回答] 半夜睡不着是由于精神压力大、用脑过度或植物神经功能性紊乱造成的。适当的进行运动锻炼，注意作息规律，不要给自己太大的压力；睡前不要饮用含咖啡因的饮料。

[回答] 失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的，首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠，同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠，弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的，睡前喝点葡萄酒，睡前喝点牛奶，喝点白糖水，泡泡脚，当然都有助于入睡。

[回答] 要选择对症的药物进行调节，失眠类药物必须咨询医生，在医生的指导下用药，防止发生药物依赖。其次配合生活干预，如养成良好的生活习惯，调整情绪、避免过度激动、放松身心等都有助于提高睡眠质量。

[回答] 经常失眠一整夜无法入睡可以通过使用一些助眠药物来进行缓解症状，晚上睡觉之前可以听一些轻缓的音乐来进行缓解心中的压力，也可以泡一下脚来提高睡眠质量。有可能是由于工作压力太大造成的，也有可能出现了生物钟紊乱的情况，一定要保持情绪的稳定。

[回答] 整晚失眠有可能是精神压力过大导致的，有可能是情绪不稳引起的，当植物神经功能紊乱或者是精神衰弱的时候，也会出现整晚失眠的情况，可以配合医生的指导吃一些营养神经的药物来进行治疗，治疗期间要多注意休息，要早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 可能是怀孕时期体内的内分泌紊乱引起，平时可以适当的多听一些舒缓的音乐来放松心情，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，牛奶具有安神促进睡眠的功效，在晚上睡觉之前尽量的不要看书或者是玩手机。但是如果效果不好的话，也可以到医院做进一步的检查，根据检查结果对症治疗。

[回答] 失眠是属于长期慢性的疾病，没有什么快速的方法，长时间的失眠就会导致白天精神不振，艾司唑仑是属于安眠类药物，对于改善睡眠是有帮助的，目前服用后效果不佳，可以加大药物剂量。另外还可以服用安定片，佳乐定片等同时可以用中成药调理，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊，百乐眠等同时进行生活习惯调整，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，对于改善有帮助。

[回答] 整晚失眠是大多时候突然出现整晚的失眠，是因为遭受了巨大的精神刺激、精神创伤引起的，患者可能是因为突然遭遇了某些事情导致精神崩溃，就会出现整晚的失眠还有睡不着的情况。

[回答] 如果出现失眠的症状，整天晚上都睡不着觉，会严重的影响正常人的生活学习和工作，长期出现可以引起明显的健忘，记忆力减退，头晕，注意力不集中等症状。首先要积极针对病因进行治疗，如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，通过应用一些抗焦虑等药物治疗。

[回答] 可以用温水泡脚十几分钟，做足底和头部按摩睡前喝杯牛奶晚上少看电视不喝浓茶少喝水尽量睡在安静的地方等，应该注意消除引起失眠的原因结合体疗改善体质。