经常肚子胀气可能是不良的饮食或者是胃炎和胃溃疡引起的。可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊或者是吗丁啉来进行治疗，也可以使用热水袋来进行腹部热敷可以有效缓解肚子胀气的情况，在用药治疗期间尽量不要食用生冷的食物，可以吃一些温补肠道的食品比如有小米粥和南瓜粥。