[回答] 大便含水量少，偏干燥的时候会表现的非常粗，因为干燥的大便在直肠里会形成非常大块，被肛门挤压的状态下，也会因为过于坚硬无法变细。如果是含水量偏高，偏软的大便，经过肛门的挤压就会变得相对细一点，所以大便粗还是便秘的一种表现。

[回答] 大便很粗会导致排便困难，严重时还会造成肛门内黏膜破裂。大便粗可能是便秘导致的，这时可通过饮食调理。肠胃疾病也可导致大便变粗，所以最好去正规医院进行检查。大便太粗排便时要注意不能过于用力，平时可多喝蜂蜜水，补足水分软化大便，有助于大便排出。

[回答] 可能是呼吸道不畅，入睡前尽量保持呼吸道畅通，睡觉的姿势不要有压迫感，如果经常如此就要注意是睡眠时气道不畅还是心肺功能有问题，应该到正规医院检查一下排除身体原因。

[回答] 喘息气粗，通常是存在气道炎症，或者说气流受阻，呼吸不顺畅的原因导致的。炎症原因，主要是引起黏膜充血，黏膜肿胀阻塞，正常的气道，引起，气流进出不顺畅，出现的喘息。

[回答] 因为运动量比较小，所以脂肪累计比较多，围度自然会变大，长时间久坐也会导致脂肪堆积，吃太多甜食也会增加脂肪，导致大腿围度变大。

[回答] 大便很粗出血有可能是内痔、肛裂、直肠息肉等引起。由于大便很粗挤压内痔时可引起便血，一般是便血，色鲜红，点滴而下或呈喷射状，便时或针刺样疼痛。大便很粗排便时粪便刺激肛裂溃疡面可出现粪便上带血，或纸上带血，色鲜红，便时肛门疼痛剧烈。

[回答] 经常做下蹲活动。平时要通过适当的运动量和日常节食才能健康减肥，养成经常锻炼的习惯，饮食上要以清淡为主多吃素食，可以多吃水果比如火龙果无花果草莓，这些水果有利于减肥还可以美容养颜，不要吃太油或高热量的食物，也不要吃太咸的食物，这种减肥方法一般很少出现反弹情况。

[回答] 大腿粗这个是个人形体的原因，根据天气，饮食，日常的规范都会照成大腿粗，觉得不可满意可适当的减肥，锻炼身体，不要久坐，少吃糖类，含高热量高能量的食物，每晚按摩按摩腿部有助于大腿变瘦。

[回答] 大便的形状与饮食习惯，胃肠道功能，粘膜病变，息肉，炎症等因素有关系。建议避免焦虑紧张，考虑没有大的问题。大便的形状本来就是不固定的，只要没有粘液带血，大便内形状改变，一般没有问题的，确诊必须做肠镜。

[回答] 瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。