[回答] 胃对食物排空受食物种类影响，排空需要2~3小时。间隔时间应根据消化系统的功能和食物从胃内排空的时间来确定。食物的物理性状和化学组成不同，排空的速度也不同。

[回答] 食物由胃排入十二指肠的过程称为胃排空。胃对食物排空的时间受到食物种类影响，排空需要2小时~3小时。食物的物理性状和化学组成不同，排空的速度也不同。稀的、流体食物比稠的、固体食物排空快；小块食物比大块食物排空快。含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留较长，混合食物一般胃排空时间为4小时~5小时。

[回答] 胃排空不好可分为排空慢和排空快两种，胃排空慢的症状表现为腹胀、反酸、嗳气等，可服用促进胃肠道排空的药物进行治疗，胃排空增快的症状表现为饥饿感增强、口臭、乏力等症状，需要去医院做胃镜检查，明确病因，针对病因进行治疗。

[回答] 胃动力不足然后又胃排空能力比较弱，那么就是胃功能缺乏，导致消化不良，胃的蠕动功能不强，无法帮助食物进行良好消化。如果长时间下去，最好是到医院进行肠胃的检查。平时的饮食也要以清淡为主，要易于消化，千万不能暴饮暴食，可以少食多餐。

[回答] 胃排空不好主要有胃胀、嗳气、打嗝、胃痛、饮食不佳等症状，打嗝或排气后症状减轻。胃排空不好可由多种原因导致，使患者感到非常痛苦和难受，影响正常的工作和生活。避免暴饮暴食，避免吃过于油腻等不易消化的食物，戒烟酒，多活动，避免便秘。

[回答] 不同年龄段的人群，睡眠时间也不同。正常成人的睡眠时间为7-8小时左右，青少年的睡眠时间为8-10小时左右，儿童时期的睡眠时间会略长一些，为10小时左右，老年人的睡眠时间相对少一些，为5-6小时左右。每天保证正常的睡眠时间是很重要的，睡眠时间过短或者过长，都属于睡眠障碍，是能够造成机体器质性疾病的因素，如睡眠不足或者是睡眠质量差，可能导致冠心病、心绞痛、高血压等疾病。

[回答] 手工挤奶前要先洗净双手，用毛巾清洁乳房，将乳房和乳晕擦洗干净。准备清洁消毒的盛奶器具，身体略向前倾，用手托起乳房。大拇指放在离乳头二横指处挤压乳晕，其他手指在对侧向内挤压，手指固定不要在乳房上移动，重复挤压，一张一弛，以排空乳房内的余奶。

[回答] 成人需要8小时，长时间的睡眠不足，会导致心理或身体问题。所以要保证规律的作息时间，每天按时睡眠，有计划的多做户外运动，提高睡眠质量。

[回答] 成年人就是7-8小时。每个人情况的不同会有所差异。但是如果每天的睡眠小于5个小时，可能在白天的时候会出现精神恍惚，虚弱等情况。

[回答] 平时多吃一些蔬菜和水果，可以适当的喝一些蜂蜜水，平时多进行户外运动，自然而然就可以排出体外。平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，多吃粗纤维蔬菜水果，不熬夜，避免劳累，适当锻炼，促进肠蠕动。