[回答] 燕麦片的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇。燕麦片的作用就是对糖尿病病人是有好处的，经常食用燕麦对糖尿病病人是可以降糖和减肥的功效作用。燕麦片还可以改善血液循环。

[回答] 可以适量吃燕麦粥，但是燕麦只是一种食物，并没有直接降血糖的作用，想要依靠吃燕麦片来控制血糖基本是不可能的。不过，燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胆固醇的代谢。

[回答] 吃燕麦片的好处是：1.能够起到收敛止汗补中益气的作用，对于气血亏虚引起头晕头痛或者是盗汗自汗，都有非常好的改善效果。2.营养是非常丰富的，里面有黏蛋白或者是纤维素，能够降低高血压高血脂，也能够起到减肥的作用，增加饱腹感，也可以预防糖尿病。

[回答] 燕麦片有降血糖的功效，属于粗粮，吃一些是可以起到辅助降血糖作用的，是一种低糖份、高营养、高能量的食物。日常生活当中，多食用一些燕麦片，可以有效的降低身体内的胆固醇，从而起到一定的降脂作用、降血压的作用。

[回答] 吃燕麦片的好处主要是有利于排毒通便，另外对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。而且燕麦片中含有钙元素，有利于为机体补充钙质，常吃燕麦片，有利于预防骨质疏松等症状。

[回答] 燕麦片主要是用新鲜的燕麦经过碾压以后制作而成的一种食物。从中医学的角度来讲，经常吃燕麦片可以补中益气、收敛止汗，对于气血亏虚导致的头晕头痛和盗汗、自汗现象有很好的改善作用。

[回答] 燕麦的吃法非常的简单，可以熬粥喝。燕麦的营养价值也是非常高的，含有人体所需要的各种氨基酸，预防高血压冠心病，燕麦在水里煮20分钟到30分钟左右加入一些牛奶，吃起来口感会更好。燕麦熬成燕麦粥，搭配一些鸡蛋白菜，菠菜切成碎末放入里面，味道也非常的好。

[回答] 吃燕麦的好处有很多，可以降血糖，润肠通便，且还可以防癌和抗癌的作用，可以减轻便秘的痛苦，可以减去体内多余的脂肪，但是燕麦片不要吃的太多，如果吃太多的话，可能会对身体有一些害处，而可能会引起消化不良，出现胀气的情况，吃多了也会导致上火，一定要适量而止。

[回答] 燕麦中含有的膳食纤维能够帮助加速肠胃蠕动，并且热量较低，有助于预防便秘，疏通肠道促进排便，燕麦还可以减轻大家的饥饿感，所以有助于获得减肥瘦身的效果。此外，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，因此再补充营养的过程中还可以减少脂肪及热量的增加，同时燕麦高粘稠度的可溶性纤维，能够有效控制食欲，增加大家的饱腹感，减少食物的摄取，降低食欲。

[回答] 纯燕麦片本身就是全谷，没有经过去除外部的处理，营养成分非常丰富，含有的钙、磷、铁等矿物质能有效预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血，还能改善血液循环，降低人体内的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。燕麦中含有丰富的亚油酸，对糖尿病、脂肪肝等有辅助疗效，还能刺激胃肠蠕动，润肠通便，增加细胞活性，延缓衰老。